Postado 8/08/2012 às 00:04 08/8, 2012 galera, to treinando AB2x com off na quarta... agora eis minha dúvida! No dia OFF eu tenho que comer bastante proteínas e carbos também?? valeu ...
Postado 8/08/2012 às 17:07 08/8, 2012 Autor eu mantive a minha dieta normal e adicionei um pouco de proteínas e gorduras... fiz certo? ...
Postado 8/08/2012 às 17:09 08/8, 2012 EU mantenho minha dieta normalmente ! Diário do Souto - Powerbuilding (clique aqui) Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões? Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!
Postado 8/08/2012 às 18:20 08/8, 2012 devo comer até o do pré treino e pós? não necessáriamente se estiver em bulk, coma, cutt você corta Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 8/08/2012 às 18:36 08/8, 2012 Autor não necessáriamente se estiver em bulk, coma, cutt você corta to em bulk... valeu =D ...
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