O que vcs acham de misturar Whey com albumina e água no pos treino? Tem algum sentido nisso?

Abç

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Concordo ninguem sabe entra nas areas e da uma olhadinha soh...

E cada coisa viu...

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos.

valeu

toma whey depois do treino e espera pra toma a albumina antes de dormir , melhor do que misturar as duas e toma de uma vez só .

whey = rapida absorção

albumina= lenta absorção

não misture ...

porque o povo não pesquisa no forum ? ...

Claro que ja pesquisei aqui e em outros lugares, mas é sempre bom ter opinioes diferentes sobre o mesmo assunto. Quanto a absorção, essa é questao, como elas possuem velocidade de absorção diferentes, entao eu posso misturar pra manter um aporte de proteina no corpo de forma que uma nao interfira na absorção da outra? Depois de uma hora faço uma alimentação solida e antes de dormir ao inves da albumina, ingerir ovos.

valeu

** manual: como matar dois porcos com um tiro de garrucha.

Editado 31/07/2012 às 23:22 07/31, 2012 por Arrasta Porco (veja o histórico de edições)

Não existe problema nenhum em misturar, tomar o whey puro ou só a albumina pura após o treino.

Você também pode ficar só na base da Whey se você tiver $$$$ né.

tanto faz cara, pelo amor de deus brother... se tu ficar se preocupando com cada coisinha tu vai fica maluco caraaaaa nao se prende nisso nao maluco, parada é treinar PESADO e comer , SÓ , o resto vai fazer pouca diferença

Não tem problema nenhum, pode misturar sim.

Abraço

usa whey ao acordar e albumina no pós treino

rsrs

e acorda no meio da noite pra comer ovos (zuera)

heheheh essa galera é muito estressada.. garanto que no fórum não tem um tópico sobre misturar essas 2 proteínas.. por mais idiota que possa parecer a pergunta de alguém, n precisa tanta intolerância ... a galera nunca ouviu falar de Sócrates.. não o jogador hehehhhe

heheheh essa galera é muito estressada.. garanto que no fórum não tem um tópico sobre misturar essas 2 proteínas.. por mais idiota que possa parecer a pergunta de alguém, n precisa tanta intolerância ... a galera nunca ouviu falar de Sócrates.. não o jogador hehehhhe

Daí o " ** manual ", se é que me entende...