Fala galera da maromba, tranks??

Pois bem, é o seguinte rapaziada... Essa semana (terça-feira) meu whey da optmun deu game over!

Estava pensando ao invéz de adquirir outro, comprar uma massa 3200 da probiótica. Ai no pós-treno, invéz de tomar o whey+malto, eu tomo um dos shake do dia da massa (29g d proteina).

vc acham que vou ter os ganhos muito minizados?? tava querendo mandar uma massa, pra ganhar uns kilinhos. Fiquei sem treinar 2 semanas, pois estava bem doente e debilitado (a base de antibiótico, que por sinal ainda to tomando mais essa semana). Nessas 2 semanas perdi qse 3KG. Sim, sou bem ectomorfo.

Não vou ter grana pra comprar o whey e a massa, então estava querendo meter a cara na massa.

Agradeço desde já as opiniões.

Bom ganhos à todos, vamo que vamo!

Att.

Vinícius

toma ué, porque não? e a dieta como anda nao ta ganhando peso a base de comida?

Estou tomando um Whey e vou continuar.

O 3200 parece ser muito bom. Meu amigo de treino está usando apenas esse hipercalorico e está se dando muito bem com ele.

Eu não sei muito sobre o produto...

Estou tomando um Whey e vou continuar.

O 3200 parece ser muito bom. Meu amigo de treino está usando apenas esse hipercalorico e está se dando muito bem com ele.

Eu não sei muito sobre o produto...

Eu não substituiria Whey por Massa, tendo em vista que, se o objetivo é "engordar"/ ganhar peso, é muito mais fácil aumentar a quantidade de carboidrato na dieta, do que "retirar" uma fonte tão boa (e prática) de proteínas que é o whey.

Editado 27/07/2012 às 13:31 07/27, 2012 por Caneviski

nao tem essa de meu amigo seu deu bem com ele, é uma coisa simples, voce passou a ingerir mais calorias do que antes (tomando o hipercalórico) voce vai ter ganhos, vai ganhar massa+gordura, é sempre assim

Eu não substituiria Whey por Massa, tendo em vista que, se o objetivo é "engordar"/ ganhar peso, é muito mais fácil aumentar a quantidade de carboidrato na dieta, do que "retirar" uma fonte tão boa (e prática) de proteínas que é o whey.

se for um hipercalórico de qualidade tbm tem proteínas, tanto quanto o whey, talvez até +

Valeu pelas respostas galera.

Qto a dieta, está bem organizadinha, ganhei uns pesos consideráveis com ela no começo, mas hoje em dia tenho q dar um up, pois estou bem estagnado.

Mas enfim, acho q vou pegar a massa mesmo, e dar mais um grau na dieta, pra dar um up legal mes q vem!

Sei q aumentar o carboidrato da dieta ajuda, mas a massa tem 29g de proteina por dose. Acho que não seria tão ruim assim imendar ela no pós treino. Claro que não é nenhum whey optimun da vida, mas ajuda.

Sem contar que já ouvi dizer super bem dessa massa 3200 da probiótica.

Abraços