Vou ter que ficar 2 semanas parado por causa de um problema no pulmao "apareceu do nada" nao fumo nao faço nada que prejudica . mais como eu faço para nao perder muita massa ?

sera que eu vou perder mt ? :/

claro que não, perde no maximo retenção liquida.

segura na dieta, mantenha a alimentação não tão zoada (sem muito déficit e superavit)

tente comer na manutenção de sedentário, que tu tira de letra... você vai perceber que vai "murchar" desencane é só retenção.

hugs~

segura na dieta, mantenha a alimentação não tão zoada (sem muito déficit e superavit)

tente comer na manutenção de sedentário, que tu tira de letra... você vai perceber que vai "murchar" desencane é só retenção.

hugs~

[2]

Se nao ta usando anabolizante, é so segurar na dieta como o nosso coligado saint disse. É bom dar um descanso pro musculo, tu pode voltar ate mais forte (geralmente comigo é assim). Uma pequena retencaozinha pode ser perdida mais nada que vá deixar vc murcho que nem maracujá

2 semanas não perderá massa muscular, se sentir que perdeu, foi o inchaço dos treinamentos.

Mantenha firme a dieta, nada mais.