Duvida Treino Novo !

[Leoo5]

Olla

Galera Hoje eu vou começar meu novo treino que montei para Hipertrofia queria saber se eu ja devo treinar pesado hj com esse treino novo ou usar esse treino novo so que com bastante reptiçoes ?? so para dar um aquecimento com o treino novo e na proxima vez começar pesado mesmo OBRIGADO

[Rodrigo Souto]

Cara não entendi a finalidade do tópico.. É claro que vc deve treinar pesado afinal, vc mudou o treino poque vc estava acostumado com o antigo, nada mais sensato do que treinar pesado todos os dias

[manel007]

faça o aquecimento normal e depois o treino pesado, no mesmo dia

[Leoo5]

BLZ VLWS MESMO