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Arginina

Por marombaa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Trata-se de um "vasodilatador" mas sengundo estudos atuais a argenina apesar de oxigenar melhor o sangue n traz ganhos efetivos em termos massa muscular, a vasodilatação em si ñ é tão efetiva como se pensava por isso talvez esse suplemento em si n é de grande ajuda, creio eu que seja melhor vc envestir em uma boa dieta que vc terá melhor resultados.

Postado

Se nao me engano, Arginina eh precursor de GH, mas isso a 6~15g por dia, antes de dormir. [é um amino q ajuda na sintese de GH]

Li um estudo about it, mas nao lembro ao certo se eh isso mesmo.

Se eu estiver errado, me corrijam.

E isso nao vai dar grandes efeitos. EU, preferiria investir em arginina em pó, e suplementar com ela.

abçs

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