Duvida Na Suplementaçao!

[Strong_>]

e ai galera,segunda-feira vou começar um treino novo do tipo SL5x5 ou um Starting Strentgh ,e esses treinos consistem em treinar 3x por semana .Como eu estava querendo suplementar com uma whey e malto/dextrose.queria saber se devo suplementar todos os dias da semana ou so nos dias de treino??

[Passado]

Pow vei, 10 min de pesquisa tu acha...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/5060-tomar-whey-diariamente-ou-em-dias-de-treino/