Seguinte gente, tenho 16 anos, malho tem 9 meses, agora vou começar a tomar suplementos, sempre quis tomar creatina, me informei melhor sobre ela, e me disseram que quando eu paro de tomar a creatina , perco alguns resultados que obtive, e me falaram que é bom tomar outro suplemento para manter a massa que foi ganha com a creatina, e minha mãe só vai me comprar 2 suplementos, a creatina e mais um, alguem indica um que seja bom para ganhar massa e que não seja muito caro???

whey protein ?

whey protein ?

whey protein ?

pow ja olhei esse ai mais é muito caro rs.

queria um mais barato , minha mãe nao quer gastar muito em suplementos kk

cara da uma olhada nos suples da growth, ta num preço bem legal, principalmente a whey ja que voce nao quer gastar mt, tem aqui no forum e tem no site deles, da uma procurada na parte de vendas, pode confiar que eu mesmo ja comprei, flw

whey protein não é tão caro, pelo custo x beneficio é MUITO BARATO!

se eu fosse você comprava o whey da growth,pesquise no forum que tem uns topicos sobre o site.

espero ter ajudado!

Vc pode tomar somente a Creatina. Mas se vc quer tomar junto com algo, o Whey Protein como mencionado pode ser um opção, o da Growth tem um C x B ótimo, não sei se pra vc vai ter pq vc só vai comprar 1, ai o frete vai ficar caro. Se o dinheiro tiver apertado vai de Albumina mesmo, muito mais barato. Mas lembrando q sua dieta tem q está Ok, pois se não tiver, nada irá adiantar vc tomar os suplementos.

Abraço!

O que vc "perde" da creatina é apenas no caso de vc ter tido retenção hidrica e sairia apenas esse excesso de liquido, mas isso (retenção) não ocorre com todo mundo. Então se vc não tiver nenhuma retenção, vc não vai perder os ganhos musculares....ao menos que a tua dieta for muito ruim, dai nada segura a musculatura com ou sem creatina

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