Galera , tava afim de comprar o multi-vitamínico Opti-men . Oque vcs acham e quais são os riscos de tomar e como tomar ?

É bom sim. Pode tomar junto com a primeira refeição.

É bom sim. Pode tomar junto com a primeira refeição.

Ligabo, não seria mais "lógico" ele tomar com a maior refeição que contenha lipídeos ? A primeira refeição dele pode ser albumina (exemplo), nesse caso não seria conveniente jogar o opti-men nesse horário.

Só uma dúvida mesmo ...

Ligabo, não seria mais "lógico" ele tomar com a maior refeição que contenha lipídeos ? A primeira refeição dele pode ser albumina (exemplo), nesse caso não seria conveniente jogar o opti-men nesse horário.

Só uma dúvida mesmo ...

Mas ai pode ser q ele faça WD e tome a noite

Mas vc está correto. Apenas salientei como forma de não mandar de estomago vazio, ou sem estar ingerindo algo. Muitos tomam de manhã em jejum, e não é mt bom por alguns aspectos.

Abraços!

Mas ai pode ser q ele faça WD e tome a noite

Mas vc está correto. Apenas salientei como forma de não mandar de estomago vazio, ou sem estar ingerindo algo. Muitos tomam de manhã em jejum, e não é mt bom por alguns aspectos.

Abraços!

rsrsrs

Sei que algumas vitaminas são lipossolúveis por isso fiquei na dúvida quanto ao melhor horário.

Mas a dúvida dele já foi respondida, isso que importa.

@quais são os riscos de tomar

Acredito que, tirando as mínimas chances de você engasgar com o comprimido, não existem riscos aparentes. Claro que você não deve ultrapassar a dose indicada, visto que o opti-men é um dos multivits mais completos, perdendo apenas (talvez) pro orange triad.

Abçs

Mas ai pode ser q ele faça WD e tome a noite

Mas vc está correto. Apenas salientei como forma de não mandar de estomago vazio, ou sem estar ingerindo algo. Muitos tomam de manhã em jejum, e não é mt bom por alguns aspectos.

Abraços!

Pq nao pode tomar em jejum?

Obrigado amigos , tiraram já a minha dúvida , abraços !