aminoacido liquido serve como uma refeiçao?

Por ser hidrolisado, os aminoácidos líquidos são de rápida absorção, pois "pulam" as etapas do processo de digestão das proteínas, facilitando o período de recuperação entre os treinos. Assim, permite que o atleta ou praticante de atividade física esteja pronto para a próxima sessão num tempo menor. Praticantes de triatlo, por exemplo, que precisam treinar de duas a três vezes por dia, ficam praticamente impedidos de consumir proteínas in natura. Por isso, eles lançam mão dos aminoácidos líquidos para repor a demanda de aminoácidos em exercícios de alta intensidade e longa duração.

O nutricionista Reinaldo Tubarão Bassit, da Total Nutrition, explica que o uso desse tipo de suplemento na forma líquida disponibiliza uma série de aminoácidos, que encurtará o período de recuperação muscular entre os treinamentos. "Isso não seria possível no caso da ingestão do próprio alimento. Para suprir a demanda energética, além de ter que consumir grandes quantidades, o atleta teria ainda que esperar um longo período de tempo devido ao processo de digestão".

ajudo alguma coisa?

cuidado com suplementos de rapida absorçao........use o minimo possivel....

fikar usando muito suplementos de rapida absorçao, ainda mais como refeiçoes, vai deixar seu sistema digestorio preguiçoso.......nao o acostume assim......

segue o ditado...

quem quer engordar: tome suco d laranja....

quem que emagrecer: coma a laranja!!

cuidado com suplementos de rapida absorçao........use o minimo possivel....

fikar usando muito suplementos de rapida absorçao, ainda mais como refeiçoes, vai deixar seu sistema digestorio preguiçoso.......nao o acostume assim......

segue o ditado...

quem quer engordar: tome suco d laranja....

quem que emagrecer: coma a laranja!!

nao entendo qual é a da laranja

uhauhahuauhuhauhahua

certo entendi

mas posso ussar ele uma refeiçao? pois usso antes do treino

uhauhahuauhuhauhahua

certo entendi

mas posso ussar ele uma refeiçao? pois usso antes do treino

Suplemento não é comida, ainda mais aminoácido. Mandar só o amino não vai adiantar nada, você vai usar esse amino como fonte de energia e transformar em glicose.

Antes do treino é vital carboidratos de baixo índice glicêmico. (Batata Doce, Aveia, Pão Integral)

Suplementação jamais vai substituir uma BOA alimentação

Alimentação em PRIMEIRO lugar

Suplementação já está no nome..Suplemento Alimentar...Ou seja...Produtos para ajudar na sua alimentação

bom...a da laranja eh o seguinte...

para seu organismo digerir as substancias que contem em um suco de laranja eh facil de mais....

nao precisa de muita energia para ser feita a digestao.....vc gasta menos cal...

agora qndo vc come a laranja, para digeri-la eh necessario muito mais energia.....entao vc queima mais....

se vc acostuma seu organismo a digeriri compostos simples e depois taca algo dificil pra ele, ele nao vai conseguir digerir......

entendeu?

bom...a da laranja eh o seguinte...

para seu organismo digerir as substancias que contem em um suco de laranja eh facil de mais....

nao precisa de muita energia para ser feita a digestao.....vc gasta menos cal...

agora qndo vc come a laranja, para digeri-la eh necessario muito mais energia.....entao vc queima mais....

se vc acostuma seu organismo a digeriri compostos simples e depois taca algo dificil pra ele, ele nao vai conseguir digerir......

entendeu?

Pra mim é a mesma coisa porque eu só aproveito o caldo da laranja, eu não como o bagaço...

Se for assim então todo mundo começa a comer a comida cru para emagrecer...

[quote name='Vagallumy' post='5964' date='05 12 07']bom...a da laranja eh o seguinte...
para seu organismo digerir as substancias que contem em um suco de laranja eh facil de mais....
nao precisa de muita energia para ser feita a digestao.....vc gasta menos cal...
agora qndo vc come a laranja, para digeri-la eh necessario muito mais energia.....entao vc queima mais....
se vc acostuma seu organismo a digeriri compostos simples e depois taca algo dificil pra ele, ele nao vai conseguir digerir......
entendeu?[/quote]
mas tem que levar em conta que comendo a laranja tambem vai ingerir mais nutrientes contidos no bagaço xD

zuera , entendi oq voce quis dizer

Quando eu li esse negocio da laranja eu pensei "ahhh deve ser porque coloca açucar no suco"... kkkkkkkkkkkkkkkkkk...

suahusahua, fiquei meio pensativo tambem com essa historia da laranja.

qm me disse isso eh de extrema confiança....o cara manja de mais!!
sobre comer comida crua.....laranja eh cru??? vc tritura a comida para comer??? come papinha?
a digestao de liquidos eh diferente.............mais simples.....

[quote name='Vagallumy' post='6060' date='06 12 07']qm me disse isso eh de extrema confiança....o cara manja de mais!!
sobre comer comida crua.....laranja eh cru??? vc tritura a comida para comer??? come papinha?
a digestao de liquidos eh diferente.............mais simples.....[/quote]

Amigão a digestão de liquidos é mais rapida, uma pergunta: vc come a laranja mesmo? Eu só aproveito o caldo, independente seu eu tomo em forma de suco ou se eu a "como".

nao disse isso pra falar o q eu como ou nao...o q deve comer....
disse isso pra mostrar q a injestao demasiada de compostos de rapida absorçao pod deixar seu sistema digestorio preguiçoso.......que devem ser usados controladamente!!! nao vale uma refeiçao! soh isso.....

[quote name='Vagallumy' post='6089' date='06 12 07']nao disse isso pra falar o q eu como ou nao...o q deve comer....
disse isso pra mostrar q a injestao demasiada de compostos de rapida absorçao pod deixar seu sistema digestorio preguiçoso.......que devem ser usados controladamente!!! nao vale uma refeiçao! soh isso.....[/quote]

Assim sim... huahauahuahauahuahau... Te aconselho a não usar mais essa ai da laranja como exemplo... hehehe...

Até mais

[quote name='Vagallumy' post='6089' date='06 12 07']nao disse isso pra falar o q eu como ou nao...o q deve comer....
disse isso pra mostrar q a injestao demasiada de compostos de rapida absorçao pod deixar seu sistema digestorio preguiçoso.......que devem ser usados controladamente!!! nao vale uma refeiçao! soh isso.....[/quote]
nao fica bravo nao cara a gente só tá zuando xD , e concordo com o Digon "não usar mais essa ai da laranja como exemplo"