Pessoal estou com uma dúvida que é a seguinte, ontem abri uma exeção para beber pos era meu niver, e enfim fiquei em coma alcólico tomando glicose e soro, queria saber até que ponto isso me prejudicou (porque me falaram que vou perder 1 semana de malhação enquanto o alcool não sai do meu organismo) estou suplementando com whey, glutamina e dextrose..

o alcool lhe deixa mais fraco é que nem cigarro voce fica mais fraco , tem a tendencia de perder massa mesmo se voce continuasse na musculaçao e com a suplementação e a dieta , tenque esperar um tempo ate o alcool sair do organismo é que nem o cigarro so que o cigarro eu digo que é pior.

Água, repouso, água, alimentação na hora certa, e água.

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