CWD02 Postado Maio 17, 2012 às 23:50 Postado Maio 17, 2012 às 23:50 E ai galera, tudo tranquilo? Estou terminando a minha série, e meus suplementos estão quase no fim, mas ainda me sinto magro. Estou pensando em comprar o Real Gains (Universal), hipercalórico. Mas acho que ele sozinho, não daria todo o efeito que estou procurando. Alguma dica ou indicação de suplementos para tomar junto a ele para hipertrofia? Idade: 16 Altura: 1,80m Peso: 64 Coxa: 41,5 Braço: 28,5 Percentual de Gordura: 7%
Rodrigo Souto Postado Maio 17, 2012 às 23:53 Postado Maio 17, 2012 às 23:53 (editado) Dieta é fundamental faça uma dieta bulk limpo e tome o hipercalorico 1 vez ao dia entre as refeições Editado Maio 17, 2012 às 23:53 por Rodrigo Souto
CWD01 Postado Maio 17, 2012 às 23:53 Postado Maio 17, 2012 às 23:53 Bota um bcaa se ba uma creatina Um Abraço.
CWD02 Postado Maio 17, 2012 às 23:55 Autor Postado Maio 17, 2012 às 23:55 (editado) Dieta é fundamental faça uma dieta bulk limpo e tome o hipercalorico 1 vez ao dia entre as refeições O problema é que eu estudo de manhã, então nao tenho muita qualidade nas refeições matinais. Bota um bcaa se ba uma creatina Um Abraço. Pensei nessa hipótese, obrigado! Editado Maio 18, 2012 às 00:06 por Pengo flood-
Rodrigo Souto Postado Maio 18, 2012 às 00:01 Postado Maio 18, 2012 às 00:01 O problema é que eu estudo de manhã, então nao tenho muita qualidade nas refeições matinais. Pensei nessa hipótese, obrigado! De manhã ao acordar use albumina e no intervalo da escola o hipercalorico. A alimentação é fuundamental ronniecolemanmestre reagiu a isso 1
Lecoimbra Postado Maio 18, 2012 às 00:07 Postado Maio 18, 2012 às 00:07 Real Gains, eu ja tomei e indico. Show de bola o suplemento! A ideia da creatina tb e uma boa...
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