E ai galera, tudo tranquilo?

Estou terminando a minha série, e meus suplementos estão quase no fim, mas ainda me sinto magro.

Estou pensando em comprar o Real Gains (Universal), hipercalórico. Mas acho que ele sozinho, não daria todo o efeito que estou procurando.

Alguma dica ou indicação de suplementos para tomar junto a ele para hipertrofia?

Idade: 16

Altura: 1,80m

Peso: 64

Coxa: 41,5

Braço: 28,5

Percentual de Gordura: 7%

Dieta é fundamental faça uma dieta bulk limpo e tome o hipercalorico 1 vez ao dia entre as refeições

Editado 17/05/2012 às 23:53 05/17, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

Bota um bcaa se ba uma creatina

Um Abraço.

Dieta é fundamental faça uma dieta bulk limpo e tome o hipercalorico 1 vez ao dia entre as refeições

O problema é que eu estudo de manhã, então nao tenho muita qualidade nas refeições matinais.

Bota um bcaa se ba uma creatina

Um Abraço.

Pensei nessa hipótese, obrigado!

Editado 18/05/2012 às 00:06 05/18, 2012 por Pengo
flood- (veja o histórico de edições)

O problema é que eu estudo de manhã, então nao tenho muita qualidade nas refeições matinais.

Pensei nessa hipótese, obrigado!

De manhã ao acordar use albumina e no intervalo da escola o hipercalorico. A alimentação é fuundamental

Real Gains, eu ja tomei e indico.

Show de bola o suplemento!

A ideia da creatina tb e uma boa...