Olá pessoal!!!

Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..

Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..

Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.

Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!

O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha

O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..

Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )

Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!

Vamos ao que interessa..

Peso - 55 kg

Altura - 1,54

Idade - 22

BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda

Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..

Medidas:

Peito:90 cm

cintura: 69cm

abdomen: 78 cm

Quadril:98cm

Coxa direita 48cm

Coxa esquerda 49 cm

braco direito 27cm

braco esquerdo 26 cm

pescoco: 31cm

Medidas feitas dia 13/04

Fotos de ontem pela manha :https://img834.images...d=img2486pt.jpg

Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!

Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)

Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate

Editado 14/04/2012 às 09:16 04/14, 2012 por ccmc

acompanhando, e muita força pra vc

Acompanhando tb...

Tamo junto !

força pra nós !

Posta depois os colaterais, quero saber se só eu morro de enjoo com o oxy

Acompanhando.

Como tah a dieta?

To muiiiiiiiito bolada..Semana so treinei um dia - quarta, tava doente nesse dia que o prof me indicou.. na verdade so me recuperei ontem mas nesse meio tempo veio a pascoa.. viajei para o País dos chocolates (terra do meu namorado - Suiça) e me entupi de chocolates.. O resultado dessa merda que eu fiz ficou nitido hoje!

Na verdade meu BF está 30% (OBESIDADE I) e estou com uma merda de 55,2kg!

DEPRESSÃO, MERMÃO!

Depois de uma dura sinistra do personal, eis que começo meu treino com Oxy

Fui pra lá as 15hs (tomei uma vitamina de banana com leite desnatado e fui-me)

o primeiro comprimido tomei as 10:30..

Comecei fazendo 29 min de um exercicio chamado WAVE

ESSE EXERCICIO É FODA!

queima muito.. em 29 min perdi 500 calorias!!

Descansei um pouco e tomei a segunda cápsula.. tava tao empolgada que voltei e perdi mais 200 em 12 minutos a mais..

Fiz uma serie de pernas que o prof passou.. e ele mesmo ja colocou mais peso do que era acostumada, não sei se é psicológico, mas me senti um pouco mais disposta!

Sabe aquele exercicio de abdominal no hack suspenso?? Conseguia fazer umas 3 series de 10 só, hoje consegui fazer 4 de 15!!!! Detalhe.. ainda consegui fazer 2 series de 10 nele so que trabalhando os oblíquos!!

Ia fazer a terceira serie desse, comecei com um enjoo TERRIVEL.. senti que ia desmaiar.. ele me disse que era normal, do suplemento..

Bom.. em 10 min isso passou, ainda voltei para aquele Wave novamente e perdi mais 200 kcal (to usando o frequencimetro)

Outra coisa que percebi é que como o remedio é termogenico, cara, nao sinto mais frio!!!!!!!!

Coisa boaa!!!!

Sai da academia sem casaco.. olhei no termometro da rua eeeee... 14 graus!!!!!!!!!!!!!

É isso galera, agora sao 6 e pouquinha vou comer uma maçazinha agora e aguentar até o jantar!

Tamo junto !

força pra nós !

Posta depois os colaterais, quero saber se só eu morro de enjoo com o oxy

Pensei que fosse desmaiar hoje no treino.. foi um enjoo fortissimo.. mas tamo junto!!! Vambora.. no pain, no gain... hahahaah

eh nois que treina com enjoo.

Desgraça, eh terrivel isso.. hoje tomei 2 caps de novo, tomara que não enjoei muito de novo, é foda, eu perco todo o ritimo quando to assim

eh nois que treina com enjoo.

Desgraça, eh terrivel isso.. hoje tomei 2 caps de novo, tomara que não enjoei muito de novo, é foda, eu perco todo o ritimo quando to assim

Ahhh mas nao desanima não!!!! Vi no seu relato que voce ja perdeu bastante, né!! Isso ai.. serve como inspiração!!!!!!!!

peguei minha avaliação fisica ontem, foram 5kg de gordura eliminados desde novembro, 10 cm de quadril e 9cm de cintura.. ai quando acabar o pote eu vou fazer outra, não vou desanimar não.. apesar de eu pensar 30x antes de tomar a segunda cápsula. OASKAOPSKAOPKSAOPKSAOPSKOPA

Acompanhando,

Acompanhando,

Obrigada pela forca MadLuke!!!!!!!!

peguei minha avaliação fisica ontem, foram 5kg de gordura eliminados desde novembro, 10 cm de quadril e 9cm de cintura.. ai quando acabar o pote eu vou fazer outra, não vou desanimar não.. apesar de eu pensar 30x antes de tomar a segunda cápsula. OASKAOPSKAOPKSAOPKSAOPSKOPA

Cara que bacana perder isso tudo!!!! Parabens! Nao desanima mesmo nao.. bom, passa a pensar 25x e em 20 delas pensa que vc nao vai sentir nada e alcancara seus objetivos logo logo!!!!!!

Bjss!!!!!

-DIA 2-

Acordei mais cedo do que o normal para um sábado, confesso que no dia 1 nao senti grandes alterações, embora sinta que não tenho sentido tanto frio, o que é otimo!!!

Senti um enjoo no treino, mas coisa de 10 minutos passou!

Senti também que meu apetite diminuiu, o que ajuda na dieta hipocalorica que preparei, minhas porções nao batem com as que costumava comer..

Quanto a mudanças no corpo, ao contrario do que vi em outros relatos, nao percebi nada demais.. o que gostei é que depois de tomar isso estou mais disposta..

Ah, também nao tive insonia como alguns relataram... tomei meu primeiro comprimido ontem as 10:30 e o segundo as 15:50 na embalagem falava de 5 a 6 horas, fui ao cinema e voltei as meia noite e meia, CAPOTEI! Segunda, quando começar a segunda capsula da tarde, que eu quero ver.. hahahaah

Descansei um pouco e tomei a segunda cápsula..

?? como assim?

como vc ta fazendo o uso do oxyelite?

Acompanhando..

Força viu, com determinaçao e diciplina a gente chega onde a gente quer, basta de paciencia e foco!!!

Força ae gata, tu consegue ó/

Como você está tomando o suplemento? Ao que parece, não está seguindo as instruções do fabricante... A segunda capsula só a partir do 3o ou 4o dia...

Editado 14/04/2012 às 23:13 04/14, 2012 por waked

?? como assim?

como vc ta fazendo o uso do oxyelite?

Exatamente como a embalagem diz.. take 1 capsule on an empty stomach 15-10 min before breakfast and another one 5-6 hours latter... tomei a primeira as 10 da manha.. fui treinar as 15, tomei a outra as 16:30.. se eu tomasse depois do meu treino nao dormiria. Eu sei que o Oxy nao é pre-treino excepcionalmente eu treinei de tarde, na verdade vou as 9 da manha.. e provavelmente treinarei 1 hr depois de tomar..

Como você está tomando o suplemento? Ao que parece, não está seguindo as instruções do fabricante... A segunda capsula só a partir do 3o ou 4o dia...

Voce tem razao, nao segui a recomendacao no primeiro dia.. bom, nao tive nenhum efeito colateral assim taoooooooo grave como o pessoal tem relatado, tremores, dores de cabeca.. sinceramente, pequei tomando no intervalo do treino, mas como disse acima, foi excepcionalmente..

Tomei em funcao do horario, sei que nao é pre treino, mas insisti em tomar pq nao tinha sentido absolutamente nada até a segunda pilula e se nao tomasse naquela hora poderia ficar ligadona na hora de dormir..

Acompanhando..

Força viu, com determinaçao e diciplina a gente chega onde a gente quer, basta de paciencia e foco!!!

Obrigada Leticia!!!!! To aqui tentando.. assim que vir algum resultado, tiro fotos e mostro por aqui..

Continua acompanhando, da forca!!!!!!

Força ae gata, tu consegue ó/

Valeuu, rapaz.. continua la com foco que voce é exemplo ja!! =)

Editado 14/04/2012 às 23:22 04/14, 2012 por ccmc

Exatamente como a embalagem diz.. take 1 capsule on an empty stomach 15-10 min before breakfast and another one 5-6 hours latter... tomei a primeira as 10 da manha.. fui treinar as 14, tomei a outra as 15:30.. se eu tomasse depois do meu treino nao dormiria. Eu sei que o Oxy nao é pre-treino excepcionalmente eu treinei de tarde, na verdade vou as 9 da manha.. e provavelmente treinarei 1 hr depois de tomar..

Voce tem razao, nao segui a recomendacao no primeiro dia.. bom, nao tive nenhum efeito colateral assim taoooooooo grave como o pessoal tem relatado, tremores, dores de cabeca.. sinceramente, pequei tomando no intervalo do treino, mas como disse acima, foi excepcionalmente..

Tomei em funcao do horario, sei que nao é pre treino, mas insisti em tomar pq nao tinha sentido absolutamente nada até a segunda pilula e se nao tomasse naquela hora poderia ficar ligadona na hora de dormir..

Obrigada Leticia!!!!! To aqui tentando.. assim que vir algum resultado, tiro fotos e mostro por aqui..

Continua acompanhando, da forca!!!!!!

Valeuu, rapaz.. continua la com foco que voce é exemplo ja!! =)

MInha querida, faça um favor a você mesma e siga as instruções do fabricante, tenha certeza de que elas não foram elaboradas "a lá caralho" ou, como dizem aqui no Rio, "à bangu".

Além disso, a droga que você está tomando tem uma ação gradativa, sendo que o seu principal fator é o aumento do metabolismo, sem estar ligado necessariamente a um estimulante focado para o treino. A sua principal função é acelerar o metabolismo durante todo o dia, de modo a manter o corpo em estado permanente de queima de gordura.

Tenha paciência que os resultados virão.

Uma coisa que me aconteceu hoje que queria comentar aqui foi a minha total AUSENCIA de fome!

Ha dois dias atras tava como uma animal, comendo como uma porca, porcoes gigantes pensando.. ah.. to malhando!!.. Agora que botei na cabeca que preciso perder essa panca e que preciso seguir a dieta, ta facil de comer minha pequenas porcoes de 3 em 3 hrs..

pra falar a vdd, até me forcei a terminar o prato no restaurante tailandes que fui hj.. o prato era pequeno, devia ter 300g de arroz com frango e vegetais.. e puta merda, foi terminar de comer pra eu ir direto p o banheiro.. senti uma nausea TREMENDA! .. pensei que fosse so sentir com exercicio..

Cheguei em casa tomei uma vit de banana ja que metade da comida foi-se embora.. lamentavel vomitar antes mesmo de pagar a porcaria da comida..

Resultados, bem no segundo dia nao percebi ainda nada relevante, só a auto-estima que sinceramente se elevou um pouco, e libido.. hahahahahaha mas isso deixa pra lá ne?! haahahahhahahahahahahahahahahah

MInha querida, faça um favor a você mesma e siga as instruções do fabricante, tenha certeza de que elas não foram elaboradas "a lá caralho" ou, como dizem aqui no Rio, "à bangu".

Além disso, a droga que você está tomando tem uma ação gradativa, sendo que o seu principal fator é o aumento do metabolismo, sem estar ligado necessariamente a um estimulante focado para o treino. A sua principal função é acelerar o metabolismo durante todo o dia, de modo a manter o corpo em estado permanente de queima de gordura.

Tenha paciência que os resultados virão.

Vc tem razao, hj nem tomei essa segunda capsula, pensei o mesmo que voce, alem do mais do jeito que o fabricante manda dura ate mais o pote.. haahhaha.. enfim, valeu pelo toque..

Resultados, bem no segundo dia nao percebi ainda nada relevante, só a auto-estima que sinceramente se elevou um pouco, e libido.. hahahahahaha mas isso deixa pra lá ne?! haahahahhahahahahahahahahahahah

Digo resultados, pq ja vi gente aqui nesse forum falando em resultados no 2 dia, eu mesma, nao vi diferenca alguma no corpo..

Uma coisa que me aconteceu hoje que queria comentar aqui foi a minha total AUSENCIA de fome!

Ha dois dias atras tava como uma animal, comendo como uma porca, porcoes gigantes pensando.. ah.. to malhando!!.. Agora que botei na cabeca que preciso perder essa panca e que preciso seguir a dieta, ta facil de comer minha pequenas porcoes de 3 em 3 hrs..

pra falar a vdd, até me forcei a terminar o prato no restaurante tailandes que fui hj.. o prato era pequeno, devia ter 300g de arroz com frango e vegetais.. e puta merda, foi terminar de comer pra eu ir direto p o banheiro.. senti uma nausea TREMENDA! .. pensei que fosse so sentir com exercicio..

Cheguei em casa tomei uma vit de banana ja que metade da comida foi-se embora.. lamentavel vomitar antes mesmo de pagar a porcaria da comida..

Resultados, bem no segundo dia nao percebi ainda nada relevante, só a auto-estima que sinceramente se elevou um pouco, e libido.. hahahahahaha mas isso deixa pra lá ne?! haahahahhahahahahahahahahahahah

Vc tem razao, hj nem tomei essa segunda capsula, pensei o mesmo que voce, alem do mais do jeito que o fabricante manda dura ate mais o pote.. haahhaha.. enfim, valeu pelo toque..

Foi uma crítica construtiva. Que bom que levou na boa.

A ausência de apetite é um dos pontos fortes do produto. Segue firme que já já irá ficar com um corpo maneiro.

Continuo acompanhando...

Exatamente como a embalagem diz.. take 1 capsule on an empty stomach 15-10 min before breakfast and another one 5-6 hours latter... tomei a primeira as 10 da manha.. fui treinar as 15, tomei a outra as 16:30.. se eu tomasse depois do meu treino nao dormiria. Eu sei que o Oxy nao é pre-treino excepcionalmente eu treinei de tarde, na verdade vou as 9 da manha.. e provavelmente treinarei 1 hr depois de tomar..

ahh taaa.. pelo seu comentario deu parecer que vc tomou um antes do treino e um durante.

Os colaterais somem com tempo, em mim veio super forte ;/

Li ali em cima vc falando da falta de fome, mesmo sem fome TEM que comer, em mim dava ansia no cafe da manha, nao conseguia, comia forçada, com ansia.

eggs,a maioria sente enjoo com o oxy,eu senti foi mais sede e um pko de irritabilidade

Foi uma crítica construtiva. Que bom que levou na boa.

A ausência de apetite é um dos pontos fortes do produto. Segue firme que já já irá ficar com um corpo maneiro.

Continuo acompanhando...

Abri o topico para isso, criticas, sugestoes.. tudo isso é bem vindo.. nao vejo porque alguem escreveria isso aqui so p me sacanear, seria mt perda de tempo.. entao por isso to levando a serio o que voce disse.. é bom ver que voce ta lendo e acompanhando mesmo o que eu escrevo!

ahh taaa.. pelo seu comentario deu parecer que vc tomou um antes do treino e um durante.

Os colaterais somem com tempo, em mim veio super forte ;/

Li ali em cima vc falando da falta de fome, mesmo sem fome TEM que comer, em mim dava ansia no cafe da manha, nao conseguia, comia forçada, com ansia.

Cristina, estou super ligada nessa historia de comer.. lembro bem das aulas de bioquimica o prof explicando sobre o uso de termogenicos.. tem que ficar mt ligada na ingestao de carboidrato.. o cerebro so usa essa fonte de energia, se nao comer comeca a cetose, diminuicao do ph do sangue.. consequentemente sera uma merda p figado, rins e p cerebro tbm! Sou meio chata com comida, quando to levando a serio a dieta.. mas aqui fica tudo mt complicado... viajar sempre muda o ritmo do corpo, comer coisas que nao estamos habituados..

É complicado dizer nao a todas as coisas boas que so encontro aqui.. mas agora meu foco é voltar p o Brasil melhor que vim.. hahahahahahahahaa

eggs,a maioria sente enjoo com o oxy,eu senti foi mais sede e um pko de irritabilidade

Estou um pouco irrritada hoje, e graças a deus nao senti aquele enjoo de novo! Apetite continua ZERO.. o que é bom.. me senti safisfeita com um peito de frango e legumes.. não me sentiria assim a 3 dias atras!!! =)

-DIA 3-

O dia começou muita disposição mais uma vez!!!

Tomei o Oxy esperei 15 min, tomei um belo suco de laranja, comi uma torradinha com ricota e parti pra correr por aqui.. Corri com muita disposição.. é bem dificil correr com frio, o ar parece que é mais dificil de entrar, me sinto bem mais cansada que fazendo Indoor na academia..

Mas consegui correr 4km o que pra mim é bastante, visto que meus joelhos sentem muito o impacto e gritam no primeiro quilometro!

Vistei um pouco da cidade andando, e pelo google maps andei uns 6km..

Voltei e fui almoçar fora.. é notavel a diminuição do apetite.. fiquei bem satisfeita com o que para mim seria uma entrada a 4 dias atras!

That's amazingg!!!

Amanha na academia vou ver como está o peso, to morrendo de curiosidade de ver se perdi ao menos um pouquinho de agua.. hahahahahhaaa

Como estudante de nut, sempre ouço meus profs criticando esse tipo de suplemento.. eles tem alguma razao pois tem muitas pesquisas em cima dos efeitos colaterais, digo, aqueles que a gente nem sente.. Nosso cerebro é muito afetado com a oxidaçao rapida de gorduras, e alem disso não é a maioria das pessoas que conseguem manter uma alimentacao adequada com o uso do medicamento durante e ha indicios ate de uma piora na alimentacao depois do uso dele, indicando que nao ouve uma reeducação alimentar .

Bom, claro que em primeiro lugar to com meu objetivo de perder gordura, mas sabe, acho bacana eu usar pra poder criticar tendo feito o uso, sentido os efeitos e mesurar os beneficios e maleficios..

Acho importantissimo que o pessoal preocupado com a alimentação procure um profissional, pare com achismos, a ciencia da nutrição é bem mais complexa que somente contar calorias..

Uma dose exata de minerais pode ajudar no metabolismo pois estes funcionam como co-fatores de enzimas. Não pensem vocês que centrum e qualquer outro desses podem resolver seus problemas.. ele foi desenvolvido pra um tipo de população (americana) que tem a alimentação diferente da nossa brasileira. E o que isso tem a ver? Nem sempre nossas necessidades sao as mesmas, tem nutrientes que temos abundantemente na nossa dieta e eles nao, e é bom lembrar que ja se conhecem efeitos adversos da sobrecarga de minerais..

Como está o corpo? Tem sentido a boca seca? Sudorese? Está bebendo quantos litros de água por dia?

Como está o corpo? Tem sentido a boca seca? Sudorese? Está bebendo quantos litros de água por dia?

Cara, aqui ta frio pra caraaaaaaCA.. fui correr hoje tava fazendo 8 graus!

Sinto menos frio, fato, mas nao sinto nem a boca seca, nem sudorese..

Eu sou meio compulsiva com agua, haahah bebo muita.. so ando com uma garrafinha!haahhaah Portanto nem senti diferença quanto a isso..

A unica diferença depois q comecei foi a perda do apetite, diminuiu bastante! Ah.. e nao sei se é psicologico, mas me sinto mais disposta tbm..

Amanha comeco a tomar a segunda capsula, vai ver sinto mais coisa..

Obrigada pela forca MadLuke!!!!!!!!

Cara que bacana perder isso tudo!!!! Parabens! Nao desanima mesmo nao.. bom, passa a pensar 25x e em 20 delas pensa que vc nao vai sentir nada e alcancara seus objetivos logo logo!!!!!!

Bjss!!!!!

-DIA 2-

Acordei mais cedo do que o normal para um sábado, confesso que no dia 1 nao senti grandes alterações, embora sinta que não tenho sentido tanto frio, o que é otimo!!!

Senti um enjoo no treino, mas coisa de 10 minutos passou!

Senti também que meu apetite diminuiu, o que ajuda na dieta hipocalorica que preparei, minhas porções nao batem com as que costumava comer..

Quanto a mudanças no corpo, ao contrario do que vi em outros relatos, nao percebi nada demais.. o que gostei é que depois de tomar isso estou mais disposta..

Ah, também nao tive insonia como alguns relataram... tomei meu primeiro comprimido ontem as 10:30 e o segundo as 15:50 na embalagem falava de 5 a 6 horas, fui ao cinema e voltei as meia noite e meia, CAPOTEI! Segunda, quando começar a segunda capsula da tarde, que eu quero ver.. hahahaah

Obrigada pela forca MadLuke!!!!!!!!

Cara que bacana perder isso tudo!!!! Parabens! Nao desanima mesmo nao.. bom, passa a pensar 25x e em 20 delas pensa que vc nao vai sentir nada e alcancara seus objetivos logo logo!!!!!!

Bjss!!!!!

-DIA 2-

Acordei mais cedo do que o normal para um sábado, confesso que no dia 1 nao senti grandes alterações, embora sinta que não tenho sentido tanto frio, o que é otimo!!!

Senti um enjoo no treino, mas coisa de 10 minutos passou!

Senti também que meu apetite diminuiu, o que ajuda na dieta hipocalorica que preparei, minhas porções nao batem com as que costumava comer..

Quanto a mudanças no corpo, ao contrario do que vi em outros relatos, nao percebi nada demais.. o que gostei é que depois de tomar isso estou mais disposta..

Ah, também nao tive insonia como alguns relataram... tomei meu primeiro comprimido ontem as 10:30 e o segundo as 15:50 na embalagem falava de 5 a 6 horas, fui ao cinema e voltei as meia noite e meia, CAPOTEI! Segunda, quando começar a segunda capsula da tarde, que eu quero ver.. hahahaah

Força, acompanhando.

Gente.. hoje é o DIA 4... resolvi pegar pela primeira vez a fita métrica e conferir se veio algum resultado..

To sem balanca em casa, to com medo de comprar e deixar aqui, ja que logo, logo vou voltar p o Brasil, por isso, vou botar as medidas agora de manha e o peso eu vejo na academia mais tarde, la tem a balanca de bioimpedancia.. posso ver se diminuiu algunzinho %inho de gordura tbm. hahaah Pra minha surpresa ja vi resultados SIM!!!!!!!

Medidas em 13/04/2012

Peito:90 cm

cintura: 69cm

abdômen: 78 cm

Quadril:98cm

Coxa direita 48cm

Coxa esquerda 49 cm

braco direito 27cm

braco esquerdo 26 cm

pescoco: 31cm

FOTO 12/04/2012: https://img834.images...d=img2486pt.jpg

16/04/2012 - DIA 4- Manha

Peito : :88cm (-2cm)

Cintura: 68cm(-1cm)

Abdômen : 76cm( -2cm)

Quadril: : 94cm(-4cm)

Coxa esquerda :46 cm(-3cm)

Coxa direita: 45 cm (-3cm)

Braco esquerdo : 26cm

Braco direito: 26cm(-1cm)

Pescoco: 30,5(-0.5cm)

FOTO MANHA DE 16/04: https://img710.images...id=img2546t.jpg

Parece a msm coisa de antes, ne?!..

COMENTEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Editado 16/04/2012 às 09:58 04/16, 2012 por ccmc

Já deu pra ver uma diferença, sim. Você vai ficar com um corpo bem legal ao final do uso, é só não desanimar. Pena que provavelmente irá perder muito peito tb.

aii eu não vi resultado ainda, pelo menos não na balança..

vou pegar uma fita métrica e vou medir.. quem sabe né?

Quanto as nauseas, eu sinto muito tbm.. é horrivel.. depois do almoço e no treino, principalmente no treino.

é horrivle

Acompanhando.

​ Comecei hoje a usar o Oxyelite.

FOORÇA ;*