Bem, essa duvida é simplesinha, é que nessa quinta é meu dia de treinar Costa e Biceps, mais bem nesse dia eu vou fazer um exame de sangue, eu devo manerar no meu treino ou posso treinar o meu maximo como todos os dias?

a rpz, vi agr o erro la no titulo do tópico, da muito bem pra entender, mais sempre tem um e outro animal que vão indagar, aquilo la é: DUVIDA SOBRE O TREINO viu mané.

a rpz, vi agr o erro la no titulo do tópico, da muito bem pra entender, mais sempre tem um e outro animal que vão indagar, aquilo la é: DUVIDA SOBRE O TREINO viu mané.

Ta meio estressado né

Ta meio estressado né

nenhum pouco, to de boa rpz, meu jeito é assim mesmo.

tava com essa duvida tb, achei isso aqui no yahoo(ñ é um site confiavel,mas a resposta faz sentido)

''No outro dia.

Não pela quantidade de sangue, mas por causa de não sobrecarregar o braço que foi retirado o sangue para não retirar o coágulo e reabrir o furo, podendo lesar o vaso. Mas com 24 horas já se fechou, por isso pode até malhar, só não braços. Faz perna no dia, e volta a fazer normalmente no outro.''

farei isso, a depender do braço que o sangue for retirado, se for retirado do braço direito vou malhar so 1 pra biceps, ROSCA CONCENTRADA, pois to achando meu braço esquerdo meio fininho, nem se compara com o direito.

meu jeito é assim mesmo.

que?

se vc for fazer o exame de sangue de manha e for treinar a tarde ou a noite é de boa.

mas que eu me lembre as moças recomendam nao levantar peso por uma hora só.

Treina em jejum e tira o sangue depois.

Quando doei sangue a cartilha informativa dizia "16 HORAS SEM ESFORÇO FÍSICO"

Eu peguei e descansei logo no diga (fiquei sem treinar)

Não treina.

Provavelmente as toxinas liberadas irão afetar os resultados do exame.

Há muito tempo um usuário aqui do fórum postou um resultado de exame de sangue, acusou um monte de tranqueira e talz, tanto ele qto o médico até se assustaram.

Qualquer diferença no corpo já afeta todo exame de sangue. Se o corpo tiver com temperatura mais alta que o normal não pode fazer exame.

É engraçado isso.

Se alguém que treina pesado mesmo, consegue estressar bem as fibras e faz um exame de sangue, o médico vai dizer que você está enfartando.

haha

Uma coisa é exame de sangue, outra é doação de sangue.

Exame de sangue é tranquilo, nunca deixei de treinar por isso. Até porque geralmente isso é feito pela manhã, em jejum. A quantidade retirada do corpo é mínima. Se for treinar a tarde ou a noite, manda ver, de boa.

Já a doação de sangue é mais séria, a quantidade de sangue é considerável. Treino desde 97 e sou doador desde 98, nunca me deu problema. Geralmente procuro fazer isso aos sábados, ou quando muito necessário durante a semana, em um dia off. Melhor evitar esforço pra quem faz treino pesado, apenas um conselho pessoal.

Editado 10/04/2012 às 15:09 04/10, 2012 por helb4o (veja o histórico de edições)

serio?

vou tirar sangue de manhã, (por volta de 9 hrs da manhã) e costumo treinar 4 horas da tarde, tem algum problema ou não nessa bagaça?

estava pensando e cheguei a essa conclusão, se poder malharr pesado como de costume eu vou, mais se for malhar sem fazer muito esforço nem la na academia eu vou.

serio?

vou tirar sangue de manhã, (por volta de 9 hrs da manhã) e costumo treinar 4 horas da tarde, tem algum problema ou não nessa bagaça?

estava pensando e cheguei a essa conclusão, se poder malharr pesado como de costume eu vou, mais se for malhar sem fazer muito esforço nem la na academia eu vou.

Mesmo considerando que você tenha 57kg pra 1,75m, o que eles tiram de sangue pra um exame dá um volume equivalente a duas vezes o dedo médio da mão (aquele..._|_). Pra comparação, numa doação sai em torno de 450mL; aí sim, faz diferença.

Já fui treinar com aquele adesivo redondinho ainda grudado no braço, a galera da academia encheu o saco geral, dizendo que era bomba, pensa!

O problema não é a quantidade de sangue retirada.

O problema é a quantidade de toxinas presentes na corrente sanguínea devido ao treino pesado, essas toxinas podem causar alteração nos resultados.

Iceman, interessante essa consideração.

O que essas toxinas podem mudar nos resultados?

Editado 11/04/2012 às 12:40 04/11, 2012 por tHiBoy (veja o histórico de edições)

Sim é fato... Uma vez fiquei com alguma quizera brava.

40graus de febre e os medicos queriam fazer exame de sangue e não podia porque eu estava quente e ia dar todo errado o exame. Eu achei que eles iam fazer eu ter overdose de tanto remédio que me deram contra febre.

E ela não diminuía nem q a pau. Fiquei lá de manha até de noite me contorcendo de dor e pegando fogo. Lá pelas 7 horas que fui liberado depois de 6 doses de remedio anti-febre seguidas.

Isso que saí de lá com 37 graus, sendo q o normal é 36

sim, mais e ae, devo ir malhar ou não?