Fala galera, tudo certo?

Gostaria da sugestao de todos, por favor...

Sou um adolescente de 15 anos, meço 1,75 e peso 73 quilos, ja emagreci 8 quilos em 2 meses.

Faço Muay Thai 5 vezes por semana (segunda a sexta) jiu jitsu tres vezes (segunda, quarta e sexta) e academia 3 vezes (terça, quinta e sexta)

Decidi comprar meus suplementos, a 1 mes atras, que no caso ja estou tomando que sao: Therma Pro Hardcore (2 capsulas antes do treino de muay thai) e whey protein ISO low carb (1 scoop depois do treino de jiu e 1 depois do de thai).

Minha duvida é a seguinte, acabei comprando o GLICODRY que ouvi falar MUITO BEM, e quero saber, que horas tomar ele, o whey e o therma pro, em que horas, e depois de quais treinos?

ABRAÇOS S2

Editado 13/04/2012 às 01:37 04/13, 2012 por Albertoox (veja o histórico de edições)

cara, esse produto é puro carboidrato, não vai te trazer ganhos se tua alimentação não estiver correta para tal objetivo, - não me venha falar que corto doces e ta comendo em 3-3 horas -, se teu objetivo for emagrecer, essa escolha não foi boa, será somente se estiver faltando carb em sua dieta, de resto ta correto

cara, esse produto é puro carboidrato, não vai te trazer ganhos se tua alimentação não estiver correta para tal objetivo, - não me venha falar que corto doces e ta comendo em 3-3 horas -, se teu objetivo for emagrecer, essa escolha não foi boa, será somente se estiver faltando carb em sua dieta, de resto ta correto

entao, eu nao devo tomar esse glico dry e tomar o therma pro hardcore e o whey correto? em vez do glico dry, o que eu posso tomar no lugar? BCAA?

Se você faz tudo isso de treino: Muay, Jiu e Musculação. Pode tomar tranquilo, até pq nessa idade vc tá destruindo muitas calorias. Faça um teste, não tenha medo, carbo naum vai te matar!

Cara, por favor, me ajudem, eu estou MUITO NA DUVIDA.

Comprei o lipo 6 (comum) e troquei o therma (n estou mais tomando)...

Gostaria de saber de verdade, com tudo o que faço (academia,jiu jitsu,muay thai) tomando o GLICO DRY, WHEY ISO e LIPO 6 eu vou emagrecer? Devo cortar o glico dry? Abçs

OSSS

UP

Tudo funciona a base da dieta, nada adianta você tomar 2~5 queimadores de gordura e não se alimentar direito ou não fazer bastante aeróbicos.