Oi , comprei o oxy hoje , tenho algumas duvidas :

Quanto em tomar ele em jejum é mais efetivo ?

Se no caso eu tomar ele 6h da manha , sendo que 7h vou para a escola e minha proxima refeiçao vai ser só as 9:30 nao pega nada ? ou eu tomo , espero uns 30 min e ja faso a refeiçao ?

Nao importa se eu for o nao no dia treinar eu tenho que tomar ?

Se no meu caso eu quera preservar bastante a massa magra , seria necessario fazer o aerobico depois do treino ? .

No meu caso seria uns 4k que eu quero perder mais ou menos para definir .

Pesquisou legal antes de comprar o produto ...

tem uma paradinha que chama rotulo !!!

la explica tudo!!!

30min de pesquisa, depois vc toma ele ok?

tem que pesquisar antes de comprar meu filho, ate mesmo para conhecer melhor o produto.

Outra coisa de nada vai adiantar torrar a grana em suplemento se não fazer uma dieta balanceada, e sim, pela embalagem tem que tomar 1x ao acordar em jejum, depois de um tempo 2x 1x ao acordar e outra algumas horas depois sendo no maximo ate as 17 h, e depois de mais um tempo 3x ao dia respeitando o limite maximo das 17h.

Obs: Tem tudo no rotulo,basta ter o minimo conhecimento de ingles para entender

Velho, a galera quer a informação toda na mão, sem querer ter o trabalho nem de ler o maldito rótulo do produto ? ¬¬

Se não souber inglês, cara, procura aqui mesmo no Hipertrofia a maneira certa de usar e tal.. agora, poluir o fórum pra isso ? Tá de sacanagem, né ? Só pode. --'

Editado 1/04/2012 às 11:39 04/1, 2012 por Syckler. (veja o histórico de edições)