Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Postura Dos Culturistas

Por ArRoba_Fe
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Por que nós (pelo menos eu) prezamos a melhor execução e sempre fazendo a parte negativa o mais lento possivel

e nos videos com culturista treinando eles estao sempre roubando e fazendo rapido?

Postado

fisiculturistas são as ultimas pessoas nas quais tu deve se inspirar pra treinar

Porra, quem sabe como eles treinam de verdade? o video tem que ser "hardcore".

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Não cometa o erro de utilizar profissionais que treinam a 10, 20 anos pra se espelhar, busque neles motivação, não copiar treino, quanto a execução bem explosiva, procure bem que vai achar posts no Blog que falam sobre a explosão e sobre a importância da parte negativa...

Não existe essa coisa de overtraining, ou vc está dormindo pouco, ou comendo pouco!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.