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Dieta Ectomorfo

Por Gabriel Piassetta
Em Dieta e suplementação

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Postado

cara oque é aquele "salgado" ali no pre treino?

e as 98g de dextrose, acho que é muito heim,

acho tbm que pode mandar mais proteína , ai fica bala

Postado

MWUHUAHUAH SALGADO!?

Nossa cara vc tá literalmente engordando mais de 200 gramas de gordura por dia! Pára com isso.

Tem mais gordura que proteína na sua dieta...devia ser pelo menos 40% proteína e 40% carbo e 20% gordura.

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