J. Sérgio 0 Postado Novembro 21, 2007 às 16:38 Compartilhar Postado Novembro 21, 2007 às 16:38 Bom galera, não vi nenhum topico aqui disso, queria perguntar se vcs acham importante a injestão desses 2 alimentos??? Ou será q é melhor substituir por outras coisas, como legumes ou verduras??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Satan 8 Postado Novembro 21, 2007 às 16:45 Compartilhar Postado Novembro 21, 2007 às 16:45 Arroz é um polisacarideo de alto ig, carboidrato, fácil de ser substituido, só não acho prático, já que dá pra comer arroz acompanhado praticamente de tudo. Já o feijão é fonte de ferro, potássio, fósforo e cálcio, contem fibras (19g de fibra pra 100g de feijão), proteína vegetal e é um pouco calarocio (330 calorias por 100g de feijão). Eu particularmente não como feijão, fazem meses ou anos já, não sinto falta alguma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J. Sérgio 0 Postado Novembro 21, 2007 às 18:21 Autor Compartilhar Postado Novembro 21, 2007 às 18:21 Mas vc substituiria eles pelo o q???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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