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Malto Durante O Treino é Uma Boa Idéia?

Por Arnolds
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tem ums amigos meus q tomam malto durante o treino, levam um shaker e tals..

eles falam q da um gas, uma energia a +.

vale a pena toma dessa forma?

e se vale, como eu fasso, pois eu tomo whey + dextrose apos o treino...

vlw

Postado
  • Moderador

Procure pesquisar no forum, pois suas dúvidas já foram respondidas aqui 545641544123157564121... de vezes!

Leia as regras do forum, pq falta de pesquisa é infração grave e os moderadores estão de olho, e não perdoam nem os novatos! ;)

Boa pesquisa! Este tópico provavelmente será fechado!

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

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Postado

mano eo recomendo pois eo coloko

30gr na garrafinha de agua pra tomar durante o treino

e no shake pos treino

coloko so 30gr de carbo e 30gr de whey

ai voce me pergunta pq se 30gr no pos ?/

pq eo ja vou esta abastecido durante o treino de carbo entao so 30gr ja tao bons

abraçao

Postado
Procure pesquisar no forum, pois suas dúvidas já foram respondidas aqui 545641544123157564121... de vezes!

Leia as regras do forum, pq falta de pesquisa é infração grave e os moderadores estão de olho, e não perdoam nem os novatos! ;)

Boa pesquisa! Este tópico provavelmente será fechado!

Disse tudo. :wub: Linda demais.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

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