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Genetica Boa,tenho?

Por Pedro Paulo Romano
Em Musculação em geral

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Postado

to a 45 dias na academia,só que nao conto um tempo que eu fiquei parado que foi cerca de 11 dias por causa do carnaval!

durante esse tempo eu tive uma leve evoluçao

braço 27-30

ante-braço 24-26

abdome 70-73

torax 94-111

panturilha 33/33,5- 34/34

bf manteve o mesmo

abraços

Postado

3 cm de braço em 45 dias?

Com mesmo BF?

Tem certeza mano

fotos antes depois

Editado por ranzo159

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