caiquefc 58 Postado Março 12, 2012 às 11:32 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 11:32 (editado) Bom dia a todos, vou relatar meu primeiro ciclo , depois de 5 anos treinando limpo, apenas com suplementação e uma dieta não muito boa rs, Obtive ÓTIMOS resultados ao lomgo deste periodo, e por conta de estar muito dificil de evoluir, aumentar minha massa resolvi partir p/ um ciclo, bem estruturado e com as proteções devidas, lembrando que a bastante tempo que venho pesquisando sobre, e tais drogas foram as que eu me identifiquei p/ meu primeiro ciclo !! OBS: MEDIDAS DO INICIO DO CICLO :Idade: 18Altura: 1,87mPeso: 83,500kgBf.: 8% Braço: 42Perna: 63Ciclos anteriores: NENHUM !! ( IA INICIAR UM CICLO DE M-DROL ANO PASSADO, POREM ERA FALSO, ACABOU QUE DEIXEI DE LADO E RESOLVI ESPERAR MAIS UM TEMPO E MANDAR UM CICLO DE VERDADE ! )Objetivo: ganhar o máximo de muscular com qualidade sempre !! Começo o ciclo hoje as 9:00 AM !!! ESTRUTURA DO CICLO :ESTOQUE:16 dura lander 2 Diana 100 COMP CADA Lander 2 Stano 100 COMP CADA Lander - Semana 01 a 04 :: Dianabol 70mg/dia 3 - 9:00 manhã / 2 - 15:00 tarde / 2 - 21:00 noite - Semana 01 a 08 :: Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin) ( antes de dormir 22:30 ) - Semana 07 a 11 :: Stanozolol 70mg/dia 2 manhã / 1 tarde / 2 noiteAUMENTEI A DOSE DO STANO PARA 70mg DIA P/ UM MELHOR PROVEITO DA DROGA ! OBS; TODOS LANDER... ( OPTEI POR ENCURTAR O TEMPO DE USO DOS AE'S ORAIS, ASSIM AUMENTANDO SUAS DOSES, QUE NÃO SÃO MAIORES DO QUE O NORMAL , AGRADECIMENTOS DO MEU FIGADO RS ) TPC SERMS + TRIBULUS ( após ultimo dia de stano ) 12-16 50mg INDUX + 20mg TAMOXIFENO + 2000mg TRIBULUS Então é isso ai galerinha, eu ja tinha dito no meu diário que iria iniciar este ciclo, quem acompanha já sabe , lembrando que este ciclo eu já tinha discutido com alguns usuários do fórum e com a ajuda de muitos elaborei desta forma.. então conto com a presença e a colaboração de todos, e dispenso comentários que irão desvirtuar o Tópico, comente algo construtivo. Att. Caique Ferreira ! Suplementação:Whey Protein Pós treino Albumina + Vit c desjejum e ceia TREINO:COSTAS / ANTE BRAÇO / ABDOMEN Levantamento terra 3x12~06 Barra fixa 3xFALHA Remada curvada 3x12~08 Remada uni-lateral 3x12~08 Puxador supinado 3x12 Alongada na barra fixa com peso FALHA..PEITO Paralelas 3xFALHA Supino plano com barra 3x12~08 Supino inclinado com halteres 3x12~08 Voador 3x12 Cross over 3x12PERNA / ABDOMEN Agachamento livre 3x12~8 Avanço com halteres 3x12~8 Cadeira extensora + mesa flexora 3x12 Cadeira flexora ou flexora em pé 3x12 Gemeos em pé 3x25~15 Gemeos sentado 3x25~15 Gemeos no leg 3x25~15OMBRO / TRAPÉZIO Desenvolvimento com halteres 3x12~8 Desenvolvimento com barra frontal 3x12~8 Elevação lateral 3x15~10 Encolhimento com barra/halter 4x20~15 Encolhimento com Barra por traz 3x15 Remada Alta 3x12TRICEPS / BICEPS / ABDOMEN Paralelas x FALHA Triceps testa 3x12~8 Francesa uni-lateral 3x12 Triceps invertido uni-lateral 3x12~10 Rosca direta 3x15~10 Rosca alternada 3x15~10 Rosca scoot 3x15~10 Editado Setembro 1, 2013 às 17:23 por caiquefc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lee1337 5 Postado Março 12, 2012 às 11:42 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 11:42 Acompanhando cara, tá bem estruturado o ciclo. Boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Março 12, 2012 às 11:51 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 11:51 Acompanhando cara, tá bem estruturado o ciclo. Boa sorte! Valeu amigão, obrigado por acompanhar !!! Bom dia e bom treino .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paivinhamaroted 0 Postado Março 12, 2012 às 12:09 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 12:09 O dianabol seria para dar um loco start? Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Março 12, 2012 às 12:16 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 12:16 O dianabol seria para dar um loco start? Bons ganhos Sim, começar com um UP bacana... obrigado por acompanhar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Março 12, 2012 às 12:33 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 12:33 bem montado , acompanharei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigoxdmc 10 Postado Março 12, 2012 às 13:18 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 13:18 Hebe o cara Ja êh grande vai fica gigante agora,haha. Boa sorte cara,acho q Mt em breve farei um ciclo tb, abcos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Março 12, 2012 às 13:23 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 13:23 bem montado , acompanharei Obrigado amigão, fico grato por estar acompanhando Hebe o cara Ja êh grande vai fica gigante agora,haha. Boa sorte cara,acho q Mt em breve farei um ciclo tb, abcos Rsrs , grande nada , ainda vou conseguir um shape que me agrade rs, por inquanto estou em fase de construção kkk tomara que me de bons resultados.. bom dia e bom treino, obrigado por acompanhar.. desejo uma boa sorte p/ ti e 1º breve ciclo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Março 12, 2012 às 13:25 Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 13:25 Acompanhando brother!! Aki 70mg de diana ainda mais primeiro ciclo é MUITA COISA, o normal é 50mg por 3 semanas, vc esta usando 70mg por 4 semanas.... reveria isso ae Tem como postar fotos das diana? Lander neh? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Março 12, 2012 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2012 às 13:39 Acompanhando brother!! Aki 70mg de diana ainda mais primeiro ciclo é MUITA COISA, o normal é 50mg por 3 semanas, vc esta usando 70mg por 4 semanas.... reveria isso ae Tem como postar fotos das diana? Lander neh? Abraço Opa, bom dia.. obrigado por acompanhar amigão a noite eu posto fotos do diana, e tudo lander... então eu iria fazer 1-6 diana mais preferi por doses mais altas em menos tempo de exposição a droga , tem gente que usa até 100 mg , dosagem normal é 60 , 10 a + com duas semanas a menos .. obs: estou tomando bastante aguá mesmo, para aliviar ! Bom dia a todos, vou relatar meu primeiro ciclo , depois de 5 anos treinando limpo, apenas com suplementação e uma dieta não muito boa rs, Obtive ÓTIMOS resultados ao lomgo deste periodo, e por conta de estar muito dificil de evoluir, aumentar minha massa resolvi partir p/ um ciclo, bem estruturado e com as proteções devidas, lembrando que a bastante tempo que venho pesquisando sobre, e tais drogas foram as que eu me identifiquei p/ meu primeiro ciclo !! OBS: AS MEDIDAS ATUAIS EU POSTO EM BREVE, VOU TIRA-LAS !! Idade: 18 Altura: 1,87m Peso: 85kg Bf.: atualmente 8% Ciclos anteriores: NENHUM !! ( IA INICIAR UM CICLO DE M-DROL ANO PASSADO, POREM ERA FALSO, ACABOU QUE DEIXEI DE LADO E RESOLVI ESPERAR MAIS UM TEMPO E MANDAR UM CICLO DE VERDADE ! ) Objetivo: ganhar o máximo de muscular com qualidade sempre !! Começo o ciclo hoje as 9:00 AM !!! ESTOQUE: 16 dura lander 2 Diana lander 2 Stano lander comprimidos ESTRUTURA DO CICLO : - Semana 01 a 04 :: Dianabol 70mg/dia 3 - 9:00 manhã / 2 - 15:00 tarde / 2 - 21:00 noite - Semana 01 a 08 :: Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin) ( antes de dormir 22:30 ) - Semana 07 a 11 :: Stanozolol 50mg/dia 2 manhã / 1 tarde / 2 noite OBS; TODOS LANDER... ( OPTEI POR ENCURTAR O TEMPO DE USO DOS AE'S ORAIS, ASSIM AUMENTANDO SUAS DOSES, QUE NÃO SÃO MAIORES DO QUE O NORMAL , AGRADECIMENTOS DO MEU FIGADO RS ) TPC SERMS + TRIBULUS ( após ultimo dia de stano ) 12-16 50mg CLOIFENO + 20mg TAMOXIFENO + 2000mg TRIBULUS Então é isso ai galerinha, eu ja tinha dito no meu diário que iria iniciar este ciclo, quem acompanha já sabe , lembrando que este ciclo eu já tinha discutido com alguns usuários do fórum e com a ajuda de muitos elaborei desta forma.. então conto com a presença e a colaboração de todos, e dispenso comentários que irão desvirtuar o Tópico, comente algo construtivo. Att. Caique Ferreira ! Suplementação: Whey Protein Pós treino Albumina + Vit c desjejum e ceia TREINO: Levatamente terra 3x12~06 Barra fixa 3xFALHA Remada curvada 3x12~08 Remada uni-lateral 3x12~08 Puxador supinado 3x12 Paralelas 3xFALHA Supino plano com barra 3x12~08 Supino inclinado com halteres 3x12~08 Voador 3x12 Cross over 3x12 Agachamento livre 3x12~8 Hack pés juntos 3x12~8 Avanço com halteres 3x12~8 Cadeira extensora + mesa flexora 3x12 Cadeira flexora ou flexora em pé 3x12 Gemeos em pé 3x25~15 Gemeos sentado 3x25~15 Gemeos no leg 3x25~15 Desenvolvimento com halteres 3x12~8 Desenvolvimento com barra frontal 3x12~8 Elevação lateral 3x15~10 Crucifixo invertido 3x15~12 Encolhimento com barra 4x20~15 Supino fechado 3x12~8 Triceps testa 3x12~8 Francesa uni-lateral 3x12 Triceps invertido uni-lateral 3x12~10 Rosca direta 3x15~10 Rosca alternada 3x15~10 Rosca cruz 3x15~10 DIETA: VOU ACABAR DE ELABORAR E JÁ POSTO P/ VOCÊS !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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