Gente ontem peguei pesado no treino do biceps , mas tudo na medida do correto haha , fiz soh 2 exercicios , porem aumentei a carga em ambos ...

Hj meus biceps estavam um tanto quanto doloridos kkkk , mas mesmo assim eu fui treinar , hj foi triceps , peito e ombro.

Existe algum problema em eu ter treinado hj sendo que meu biceps estava muito dolorido ?

Obrigado

pra que tantos tópicos seguidos assim? melhor pesquisar mais né?

Mais que merda, quantas vezes tenque se repetir que a Porcaria da dor tardia não vai influêcia na hipetrofia.

Essas porcaria de tópico que é aberto a cada semana PQP.

Mais que merda, quantas vezes tenque se repetir que a Porcaria da dor tardia não vai influêcia na hipetrofia.

Essas porcaria de tópico que é aberto a cada dia PQP.

claro que não pode treinar. Tem que dar um descanço cara, se não seu biceps e triceps vão catabolizar até não existirem mais... e aí é so com cirurgia de reconstrução muscular

Vitor xuxa , antes de dormir eu paro pra pensar na vida , e dai entao surgem varias duvidas , ai eu anoto para depois postas kkk entao postei ja todas de uma vez.

luis2356, mano eu li ja aqui no hipertrofia mesmo , que depende muito da dor , eu postei com receio de mesmo ao treinar para outros musculos , eu pudesse acabar entrando em overtraining.

enebt , vc esta sendo ironico ? kkk

enebt não está sendo ironico, provavelmente você já está em overtraining devido aos raios que caiam na sua academia e você está perdendo 300gr de massa muscular a cada 3horas e 22 minutos sem se alimentar (cerca de 750gr numa noite de sono)

Cara Eu te do 100% de certeza que você não vai entrar em Overtraining treinando Biceps.

`Não treinar um músculo que ainda está doendo devido ao treino anterior faz sentido, pelo menos para as pessoas com o mínimo de bom senso e que sabem o significado da palavra overtraining. Contudom estudos indicam que você pode treinar tranquilamente um músculo que ainda esteja doendo do ultimo treino e o melhor: sem ficar com a consciência pesada, porém não é tão simples assim.`

Foi lendo esse topico que eu fiquei na duvida , e dai entao a criacao do topico.

Matheus_ , desculpa ae senhor perfeicao (:

`Não treinar um músculo que ainda está doendo devido ao treino anterior faz sentido, pelo menos para as pessoas com o mínimo de bom senso e que sabem o significado da palavra overtraining. Contudom estudos indicam que você pode treinar tranquilamente um músculo que ainda esteja doendo do ultimo treino e o melhor: sem ficar com a consciência pesada, porém não é tão simples assim.`

Foi lendo esse topico que eu fiquei na duvida , e dai entao a criacao do topico.

Matheus_ , desculpa ae senhor perfeicao (:

Desculpas aceitas, senhor flooder. Deixe-me apresentar o sr. google para você: www.google.com.br

Vai queimar o musculo cara.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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