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Abdominal Em Jejum

Por betinhoschneider
Em Treinamento

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Postado

Ja li um artigo falando sobre a pratica de exercício aeróbio em jejum para queima de gordura..

em revolvi adaptar, fazer abdominal em jejum, tomo 3 copos d'agua e faço 10x30 com descanso de 30 segundos.

Bom, minha duvida é saber se auxilia para a queima de gordura abdominal?

Editado por betinhoschneider

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