o que vcs adcionam para melhorar o gpsto? to comendo 6 por dia e ta tenso...

faz ovo frito/mexido... se for questão também de não conseguir comer bem por ser "muito" eu acho bem mais fácil comer 6 ovos fritos/mexidos do que 6 cozidos

realmente depois de alguns dias comendo ovo cozinho o cara repuna, mas faz um omelete que desce tranquilo.

Eu estava comendo 6 inteiros tambem, e tava ruim de descer, agora eu faço fritada com 6-7 ovos inteiros e desce de boa.

mais eu como tipo 2 ovos no desjejum 2 no meioo da manha e 2 dps do almoço...

troca 2 dos 6 ovos por queijo e faz um omelete.

Vcs que fritam os ovos , fritam com que ? e quanto ?

ACho que vo comer frito mesmo

Eu "frito" em uma frigideira antiaderente... sem óleo

Mandar com whey e acabou

Acho que vai ser o jeito mandar frito com oleo mesmo...

Por causa de um bulking violento comendo uns 6~10 ovos cozidos por dia,hoje não consigo nem sentir o cheiro,quando preciso comer ovos,frito em frigideira antiaderente,sem nada,sem oleo ou agua,nada,só jogo o ovo la e deixo fritar.

Tenta isso ae mano,cmg funciona.

Abraços.

qts grama de proteina tem 2 ovos de galinha?

Por causa de um bulking violento comendo uns 6~10 ovos cozidos por dia,hoje não consigo nem sentir o cheiro,quando preciso comer ovos,frito em frigideira antiaderente,sem nada,sem oleo ou agua,nada,só jogo o ovo la e deixo fritar.

Tenta isso ae mano,cmg funciona.

Abraços.

tenho esse mesmo prob só que com água de côco.

sobre fritar o ovo e meio foda por causa da gordura...e melhor vc usar gordura vegetal.. eu aprendi a fritar o ovo soh usando agua ...qualquer dia monto 1 video aula de como fritar ovo soh usando água! (se vc nao tiver frigideira antiaderente)

Editado 27/02/2012 às 16:17 02/27, 2012 por gabrielsk8

A quantidade de proteina continua a mesma qndo frita?

sem problema fazer um omelete usando oleo de azeite que é uma boa gordura, nao precisa exagerar tbm no oleo so coloca um pokin....coloca tambem um queijo ai no meio do omelte, peito de peru, sempre tem q inovar para não enjoar =D

Faz cozido e coloca barbecue, catchup, mostarda, etc. O que vc achar mais gostoso.

Claro, se vc for um fisiculturista a 4 semanas da competição não é legal, mas pro resto das ocasiões, pode usar.

Abraço

Varia um poco uéh, Frito, Cozido, Mechido, Cru... cada vez de uma forma, duvid enjuar assim! kk

vou mandar com catchup e vo ve se faço mainose caseira..

ACho que vo comer frito mesmo

Acho que vai ser o jeito mandar frito com oleo mesmo...

qts grama de proteina tem 2 ovos de galinha?

A quantidade de proteina continua a mesma qndo frita?

Se for fritar prefira fazer em uma panela anti-aderente sem óleo ou pode fritar na manteiga .

Cada ovo tem 6 gr de proteína , 6 gr de gordura , 1 gr de carbo .

E a quantidade de proteina continua a mesma quando frito .

Faz cozido e coloca barbecue, catchup, mostarda, etc. O que vc achar mais gostoso.

Claro, se vc for um fisiculturista a 4 semanas da competição não é legal, mas pro resto das ocasiões, pode usar.

Abraço

Porra Leandro, meio pesado isso, não?

Pra um cutting pelo menos embaça.

Pra mim tem 3 tipos básicos para o preparo.

-Microondas

- "Frito", sem nada de gordura adicional

- Cozido

Ultimamente tenho comido só cozido e não to enjoando. Adiciono óleo de linhaça ou Azeite de Oliva, pra fechar as gorduras da dieta.

Estou em cutting, como 3 de noite com salada e mostarda picante. Fica bem gostoso, já faz uns 2 meses que faço isso toda noite e não enjoei. Cozidos, sempre.

Fiquei em bulk vários meses comendo ovos em conserva. Cozinhava 36 ovos numa panela e colocava num vidro grande com vinagre, todo dia ia lá e comia uns 8. Enjoei um dia que usei vinagre demais e não coloquei água, aí parei.

Porra Leandro, meio pesado isso, não?

Pra um cutting pelo menos embaça.

Pra mim tem 3 tipos básicos para o preparo.

-Microondas

- "Frito", sem nada de gordura adicional

- Cozido

Ultimamente tenho comido só cozido e não to enjoando. Adiciono óleo de linhaça ou Azeite de Oliva, pra fechar as gorduras da dieta.

Eu fico com a mostarda, e picante. Além de gostosa, é termogênico natural 2x.

Eu fico com a mostarda, e picante. Além de gostosa, é termogênico natural 2x.

Sim, a mostarda eu também aprovo!

Eu adiciono frango desfiado, creme de leite e queijo prato, faz um omelete com tudo isso, nao vai te arrepender nada nada

Faz um Omelete, ou na frigideira anti aderente, eu nem coloco oleo..nem azeite, nada.

coloca sal depois que cozer, ou joga cru na vitamina que nem senti o gosto. consumo 7 ovos por dia, sem problemas.

fasso o meu no microondas hehe e coloca no sanduba de manha

o ruim é comer 8 clara no pós...pqp fiko uns 20 minu comendo akilo kkkkk

Eu como metade, e como um pedaço de frango grelhado, o frango neutraliza o gosto do ovo(que eu não suporto), desce tranquilo tranquilo

Eu curto muito a mostarda e como o Aless falou aida é um bom termogênico, mas não vale abusar.

Me entupo de ovos diariamente e não enjôo de forma aguma. Pra mim, é a melhor refeição. Faço sempre mexido, sem óleo, com sal e acrescento um pouco de azeite depois de tirar do fogo.

Pra quem tem tempo, paciência e gosta de cozinhar, temperos como cebolinha, salsa, cebola, alho, pimenta, mudam o paladar e acrescentam sabor. Só não vá usar tudo junto, porque deve ficar meio estranho. A vantagem desses temperos é que não somam calorias relevantes e ainda são benéficos ao organismo.

Eu sou fã da cebolinha/salsa/alho e cebola. Pimenta só em comidas especiais, mas tem muita gente que gosta.

Dado o recado.

sem problema fazer um omelete usando oleo de azeite que é uma boa gordura, nao precisa exagerar tbm no oleo so coloca um pokin....coloca tambem um queijo ai no meio do omelte, peito de peru, sempre tem q inovar para não enjoar =D

em altas temperaturas a gordura "boa" satura, e vira aquela gordura q entope artérias e etc.