ae galera blz? acabei agora a minha caseina da ON e tive bons resultados, mas gostava de experimentar a Syntha-6 da BSN, mas vou tomar junto com o Xtreme Bcaa complex da Xcore, e gostaria de saber se algum de vcs ja tomou a syntha-6 da bsn..???

outra pergunta, eu tou tomando 2 capsulas de bcaa 1 hora antes do treino e outras 2 logo no fim do treino. acham que o tempo tá bom? ou deveria tomar ainda mais cedo antes do treino ou uma hora antes chega?

Amigo, eu comprei, mas não gostei, não. Tem muito carbo e gordura para pouco gosto. A Oh Yeah, por exemplo, tem muito menos carbo e é muito melhor ( gosto ).

Essa quantidade de BCAA vai servir para anda. Tem um tópico só disso aqui.

Editado 2/01/2012 às 18:07 01/2, 2012 por -Intense- (veja o histórico de edições)

Mandaria no minimo 10g de BCAA no pós.