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Dieta Cutting Avaliem

Por zedy
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

https://imageshack.us...440/dietae.png/

Bom essa foi a dieta sugerida pela nutricionista, vou criar meu diário e la vou postar minhas atividades do dia dia.

Editado por zedy (veja o histórico de edições)

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

Postado

Pela foto, você quer emagrecer o que? Pelo que eu to vendo tu ainda tem muito pra crescer antes de entrar num cutting...Mas, de qualquer modo, não gostei da dieta não, pra um cutting ela, como você pesa quase 80kg, deveria haver pelo menos 160 g de proteínas e uma melhor distribuição das mesmas, está com muito carboidrato tbm!

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Postado
  • Autor

Meu objetivo é acabar com a pele morta, você não deve saber mais já pesei 105kg e emagreci meteoricamente, e depois de um tempo parei de fazer aeróbios e passei somente a malhar, essa pele não é uma pele caída, mais ta meio flácida por conta da gordura que nela esta estocada. Então eu vo seguir essa dieta e estarei postando os resultados no meu diário que estou criando, segue as fotos atuais.

Hoje denoite provavelmente estarei criando o diário pois, vou levar minha dieta para que o instrutor me passe um novo treinamento com aeróbios.

Dai eu ja trago o treinamento

https://images.orkut....By-0qo36Rk0.jpg

https://images.orkut....SKxUfyPGZY-.jpg

https://images.orkut....DpEufsJtImY.jpg

https://images.orkut....YgXPISicvf5.jpg

https://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALh1iVCiBG5ACpkUgyUELk4W6dZil9b1IQNdr4p-xMLYkzg8kz6sTdeomtwo2qD9fYxxJ_SaaUW-WoE2xVnBKkIAm1T1UPkqe8R6q-pZI0_JTjTnfl5YyQb8.jpg

Editado por zedy (veja o histórico de edições)

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

Postado

Meu objetivo é acabar com a pele morta, você não deve saber mais já pesei 105kg e emagreci meteoricamente, e depois de um tempo parei de fazer aeróbios e passei somente a malhar, essa pele não é uma pele caída, mais ta meio flácida por conta da gordura que nela esta estocada. Então eu vo seguir essa dieta e estarei postando os resultados no meu diário que estou criando, segue as fotos atuais.

Hoje denoite provavelmente estarei criando o diário pois, vou levar minha dieta para que o instrutor me passe um novo treinamento com aeróbios.

Dai eu ja trago o treinamento

https://img2.orkut.co...?ver=1323783146

https://images.orkut....By-0qo36Rk0.jpg

https://images.orkut....SKxUfyPGZY-.jpg

https://images.orkut....DpEufsJtImY.jpg

https://images.orkut....YgXPISicvf5.jpg

as pernas estao da hora mano, bons ganhos pra vc
Postado

Bons ganhos rapá !

treina na boa,peso 79 e tô fazendo cutting por nao gostar da barriga ( ainda mais agora no final do ano ) rs.

Outlaws To The End

Postado
  • Autor

nunca ouviram falar em bulk limpo!

minha dieta é isso né? por qual motivo seria essa alta taxa de carboidrato ? esqueci de perguntar a nutricionista.

Editado por zedy (veja o histórico de edições)

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

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