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Bcaa + Albumina Antes De Dormir

Por Behnke
Em Diário de Treino

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Postado

Olá, sei que já fizeram muitos tópicos à respeito de albumina a noite e BCAA tbm...

pesquisei aqui mas n encontrei nenhuma dúvido exatamente como a minha:

aqui vai:

Oq vcs acham melhor: suspender o uso do BCAA no pós treino, e começar a tomar as 4 cápsulas antes de dormir, junto com a albumina, já q é durante o sono, q a reconstrução muscular acontece com maior intensidade, sendo assim quanto mais aminoácidos tiver, melhor. Claro q depois do treino ficaria com a Dextrose + Whey...

“Seja bom o suficiente para evitar o conflito.”

“Resposta simples e natural para situação complicada.“

“Mínimo de movimento de defesa contra máximo movimento de ataque.”

“Faça: mas faça certo.”

“Reaja na proporção da necessidade.”

Postado
  • Autor

Desculpa, é q sou novo aqui, n sei mecher ainda!

“Seja bom o suficiente para evitar o conflito.”

“Resposta simples e natural para situação complicada.“

“Mínimo de movimento de defesa contra máximo movimento de ataque.”

“Faça: mas faça certo.”

“Reaja na proporção da necessidade.”

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