Altura: 178

Peso: 90

Objetivo da dieta: Cutting

O que voces acharam? Ficou muito Carbo?

Se ficou, o que eu posso substituir, o que eu posso trocar?

Ajudem please ;x

Editado 9/12/2011 às 00:15 12/9, 2011 por Overmax (veja o histórico de edições)

Cara, eu jogaria um cabo de baixo IG mais proteína no pré treino, tipo, opinião minha, não consigo treinar sem comer algo.

Cara, eu jogaria um cabo de baixo IG mais proteína no pré treino, tipo, opinião minha, não consigo treinar sem comer algo.

Tipo assim cara, o desjejum já vai como "pré treino", nao uso nenhum pré como Jack por causa da minha idade (15 anos). Quando um tomo essas capsulas de guaraná eu sinto uma disposição legal, alem de esquentar o corpo.

Quando meu desjejum era o pré-treino eu ia de albumina+whey+aveia+água qdo to em cutting. E troco a água pelo leite qdo to em bulk.

Quando meu desjejum era o pré-treino eu ia de albumina+whey+aveia+água qdo to em cutting. E troco a água pelo leite qdo to em bulk.

Não vou de whey de manha porque nao tenho grana pra isso rs, só se eu comprar um growth depois.

Certas coisas vou substituir, tipo botar arroz integral...