Idade: 25

Tempo de treino: 1 ano e meio ~2 anos direto, com 1 parada por lesão, ~3 anos e meio de idas e vindas Peso: 85kg

Altura: 1,79

BF%: 14-15%

Medidas: Biceps relaxado ~37,5 contraido 43 cm

Peito:106cm

Ombro:126cm

Cintura(logo abaixo do umbigo) 84cm

Quadríceps: 62cm Panturrilha 40cm

A foto atual é essa do avatar mesmo, vou tirar mais fotos antes de começar o ciclo!

Quantos ciclos já fez: 1 – propionato + oxandrolona

objetivos com o ciclo: chegar ao final do ciclo com 92kg e com bf de 10-12%, dar uma bela trincada no abdômen, e c/ aproximadamente 40cm de bíceps relaxado, 46cm contraido. Por motivo de lesões recorrentes no antebraço (fratura por estresse) não posso forçar tanto nos treinos de braço, mas espero atingir este objetivo.

Início do ciclo:

Estou louco pra começar, queria começar o front-load no sábado (12/11) mas vou viajar e não vou treinar nem segunda nem terça... Se alguém puder opinar agradeço!

Todas as drogas estão em mãos

Drogas:

100comprimidos de Dianabol Landerlan

24ml de Testenat Landerlan

30 ml de Stanozoland Landerlan

30 comprimidos de letrozol 2,5mg Eurofarma

Chorulon (HCG) 5ml/5000ui

Estrutura do ciclo:

Front load: 1ml enan sabado + 1ml enan domingo

1-11 enan 500mg semana (seg – qui)

1-3 dianabol 50mg tsd

10-13 Stano 100mg dsdn

1-3 Letrozol 0,6mg seg – qui

4-13 Letrozol 0,6mg dsdn

3-12 hcg 500ui semana (seg-qui)

Suplementos junto com o ciclo: Whey Optimum, dextrose, multivitaminico, Vt C, Creatina, albumina, Óleo de peixe(omega 3)

TPC:

1-14 Clomid 100mg + tamox 40mg + Vit E + Óleo de peixe (ômega 3)

14-28 CLomid 50mg + Tamox 20mg + Vit E + Óleo de peixe (ômega 3)

Dieta:

Ainda estou montando, mas minha alimentação já é bem regrada há pelo menos 1 ano, posto assim que estiver montada. Pretendo variar períodos de dieta cetogênica e dieta com maior carga de carbos.

Treino: ABC 2X

A> Perna / Abdominal

B>Costas/ Biceps e triceps

C> Peito /Ombro /Abdominal

Boxe às terças e quintas.

Peço a ajuda dos mais experientes sobre o período de uso do Letrozol, quem puder me dar um auxílio eu agradeço!

Tenho que marcar os exames de sangue para esta semana, vou marcar um médico hoje pra pegar uma guia para os exames.

Marquei um endócrino para quinta feira. Vou pedir os exames conforme aquele tópico do chacal, aproveitar pra fazer um completão.

De olho aqui brow!!

Ciclo parecido com o meu.

Acho que pode começar o FL normal no sábado, quarta você retoma os treinos carregado já.

Quanto ao Letrozol, tá blz assim, só fica atento nas 3 primeiras semanas que vai administrar 0,6mg seg/quinta, no meu fiz isso e a gineco começou a incomodar, aí comecei 0,6mg DSDN.

3 cm de braço rasgado não é fácil não em Serrano, será que dá?

Bons ganhos!!!!

De olho aqui brow!!

Ciclo parecido com o meu.

Acho que pode começar o FL normal no sábado, quarta você retoma os treinos carregado já.

Quanto ao Letrozol, tá blz assim, só fica atento nas 3 primeiras semanas que vai administrar 0,6mg seg/quinta, no meu fiz isso e a gineco começou a incomodar, aí comecei 0,6mg DSDN.

3 cm de braço rasgado não é fácil não em Serrano, será que dá?

Bons ganhos!!!!

Opa brother acompanho seu ciclo também, serviu até como base pra algumas coisas, gostei!

Quanto aos 3cm de braço, realmente pra mim não é fácil, pois se a lesão voltar, to perdido.

Mas essa meta me serve como base, se não alcançar essas medidas mas no geral aumentar bem, vou estar satisfeito!

Obrigado por seguir brother!

Comecei o Front Load no sábado. Apliquei 2ml de enan (500mg) no vasto lateral, e mais 2 ml ontem. A dor está insuportável, está muito difícil de andar, Estou usando gelo e pomada salonpas, mas o negócio tá cruel.

Agora é esperar pra ver se a dor passa... quando usei propionato eu aplicava dsdn no vasto, e não senti nem 1 décimo da dor com enantato.

A dor melhorou bastante com pomada de diclofenaco dietilamônico, e comprimido cataflan. Me deu muita febre ontem, mas agora está tudo tranquilo!

Bom dia a todos.

Segunda foi a primeira aplicação após o front load. Ainda estou com muitas dores e dificuldade até para andar, mas vamos lá, no pain no gain mesmo. apliquei no vasto lateral novamente, não gosto muito de aplicar no gluteo nem no deltóide, acho que apesar da dor insuportável no vasto, se fosse no gluteo ou no deltóide seria ainda pior.

Não treinei segunda pois estava viajando, vou começar o diana somente hoje.

Obrigado a quem está acompanhando!

Fiquem a vontade para opinar!

Se bora cara, acompanhando com certeza ! Abraços

Ontem Primeiro treino com Diana, já senti o efeito psicológico! Rs

O treino rendeu bastante, Peito e Ombro intenso! Mas com certeza ainda é psicológico.

A noite bateu uma febre forte, suei demais durante a noite, acordei com a camiseta molhada! Acordei com uma dor no peito mas senti que era muscular... Apesar de não aumentar a carga no treino, aumentei as repetições e intensidade.

A dor na perna ainda persiste... Eita parada insana esse Enantato!

Ah, e shape mt bom ! Abraços

Chegaram meus exames!

Segue o que está fora dos parâmetros normais:

Amino Transferase Aspartato - 58U/L - normal entre 15 e 40

Amino transferase de alanina - 52U/L - normal de 10 a 40

Creatinofosfoquinase (CPK) - 621 U/L - normal até 294

Estradiol - 52,5pg/mL - normal 11,6 a 41,2

Treino de costas, bíceps e tríceps com ótima vascularização e foco, nada de aumento de força ainda, mas o foco melhorou muito!

A dor está passando, porém acabei de fazer a 2@ aplicação... daqui a pouco começa a doer novamente...

Alguém pra opinar nos exames acima?

amigo não vou opinar o exame pois desconheço dessa parte rsrs mas estou acompanhando abraço !

O E2 está alto, ainda mais para quem está usando Letrozol!

Mas pode ser culpa do FL, hehe.

O Letrozol é de farmácia ou UG?

______

Enantato dói bastante, não se preocupe com isso... abuse do Diclofenaco, se necessário.

Abraços

E ai drowning! valeu por acompanhar! os exames foram feitos antes do FL!

O letrozol é de farmácia, eurofarma, 2,5mg/comp.. Tenho que fracionar o comprimido.

Essa noite foi terrível! irritado, não consegui dormir direito! A dor está passando!

E ae brow....acompanhando seu ciclo, está parecido com oque estou fazendo tambem.....

Po to passando pelo mesmo perrenge com a dor du capeta que da a enantato, to mancando, e como o povo ja ta vendo que to ficando meio inchado tem nego desconfiando que to aplicando alguma coisa hehe.

Mas manin apliquei no deltoide e ta bem mais suave, sempre logo em seguida com un 10 min de compressa de bolsa agua quente, e diclofenaco a dar com o pau tambem senão fico impossibilitado de treinar.

Sei que esse nosso ciclo é muito bom, não tem nem 1 semana e já estou gostando até poruqe ganhei jah 5,4kg logico q a dieta ta ultra power eu acho eheh....mas é isso ae brow, vai com tudo e bora crescer.

a da uma opinada lá velho, ve oque acha do meu ciclo lá.

acompanhem 2º ciclo Diana + Enan + Stan

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/60330-iniciando-2-ciclo-12-semanas-enan-diana-stan/

E ae brow....acompanhando seu ciclo, está parecido com oque estou fazendo tambem.....

Po to passando pelo mesmo perrenge com a dor du capeta que da a enantato, to mancando, e como o povo ja ta vendo que to ficando meio inchado tem nego desconfiando que to aplicando alguma coisa hehe.

Mas manin apliquei no deltoide e ta bem mais suave, sempre logo em seguida com un 10 min de compressa de bolsa agua quente, e diclofenaco a dar com o pau tambem senão fico impossibilitado de treinar.

Sei que esse nosso ciclo é muito bom, não tem nem 1 semana e já estou gostando até poruqe ganhei jah 5,4kg logico q a dieta ta ultra power eu acho eheh....mas é isso ae brow, vai com tudo e bora crescer.

a da uma opinada lá velho, ve oque acha do meu ciclo lá.

acompanhem 2º ciclo Diana + Enan + Stan

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/60330-iniciando-2-ciclo-12-semanas-enan-diana-stan/

É isso aí cara obrigado pelas sugestões! Minha dieta tá monstrona também, aumentei muito os macronutrientes, já estou até sentindo o bf dar uma aumentada... quando acabar o diana vou dar uma mudada na dieta e pegar mais pesado nos aeróbios! valeu por opinar cara um abraço!

Ah esqueci de relatar, estou com uma queimação estomacal terrível! nossa to quase vomitando meu precioso rango!

Ae man, suave?

entao essa queimação nao to tendo não, no inicio senti um pouco de sonolencia só, e nao to com muito apetite, talvez até por causa da dieta, mas acho que a diana esta diminuindo um pouco o apetite tambem.

Então to mandando em media 4,5l de agua por dia, nunca menos q 4 litros pra ajudar na proteção tambem.

Meu bf ta aumentando bastante tambem, nao to fazendo nada de aerobico, vou iniciar no final da diana tambem.

Segue forte brow... to sempre dando uma olhada aqui.

abraço

Ae man, suave?

entao essa queimação nao to tendo não, no inicio senti um pouco de sonolencia só, e nao to com muito apetite, talvez até por causa da dieta, mas acho que a diana esta diminuindo um pouco o apetite tambem.

Então to mandando em media 4,5l de agua por dia, nunca menos q 4 litros pra ajudar na proteção tambem.

Meu bf ta aumentando bastante tambem, nao to fazendo nada de aerobico, vou iniciar no final da diana tambem.

Segue forte brow... to sempre dando uma olhada aqui.

abraço

Eu sempre tomo 4,5l de agua, mesmo sem ciclar, agora estou passando dos 6l.

Estou sentindo dor no peito a noite também, estou controlando a pressão, sempre meia hora depois de tomar um comprimido de diana, ela vai a 15x7...

Pela manhã tive sangramento no nariz, de leve.

Valeu por acompanhar brother, vai dar pra comparar legal meu ciclo com o seu, estamos quase na mesma data! isso é bom.

Um abraço!

Ontem 3@ aplicação!

Apliquei no vasto e fui treinar perna pesado, aproveitar que ainda não estava doendo.

A dor está começando agora, 12 horas após a aplicação.

Treino está melhorando gradativamente.

Subi de 85,5 pra 89kg! Apesar que o BF subiu bastante.

Retenção ainda não percebi muito, Talvez não retenha muito por conta do letrozol, apesar que eu só estou tomando Letrozol 2x semana 0,6mg...

Obrigado a quem está acompanhando!

E ai cara, tu acha q nao dava pra ter posto uam deca ai? alem de aliviar as dores,ajudar articulaçoes e da um ganho a mais?

Ae man, po vou te falar q a deca não esta ajudando nas dores do enantato nao, to achando q é lenda isso viu, to todo zuado pelas aplicações de enan.

E ai cara, tu acha q nao dava pra ter posto uam deca ai? alem de aliviar as dores,ajudar articulaçoes e da um ganho a mais?

Ae man, po vou te falar q a deca não esta ajudando nas dores do enantato nao, to achando q é lenda isso viu, to todo zuado pelas aplicações de enan.

Nunca pensei nisso, pelas dores eu não faria isso, mas pra aumentar os ganhos eu faria sim... vou pensar nisso!

Estou esperando me acostumar com essas dores, vou pesquisar sobre esse lance.

Valeu!

Treino de Peito e ombro animal, subi todas as cargas, aumentei repetições, inclui repetições forçadas, treino muito pesado! Acho q o DIANA começou a dar as caras Rs.

Amanhã irei postar uma planilha com a programação comleta do meu ciclo, ficou muito bom pra visualizar.

Ah dor no no vasto continua firme e forte.

Peso hoje após o treino, sem roupa: 89,5 kg!!!!

Segue o meu programa de ciclo com datas!

Se alguém tiver paciência de abrir e opinar, eu agradeço!

PROGRAMA CICLO.pdf

Poxa cara obrigado. Eu estava pesquisando sobre isso e na maioria das referências que achei foi de 15 dias... Acho que o único jeito de saber ao certo o timing vai ser fazendo uns exames não é? Mas de qualquer forma obrigado pelo toque, e por olhar a tabela!

Apliquei o ENAN na segunda a noite e fui treinar perna. Apliquei no vasto, porém a dor está terrível! o pior é que a dor está na parte posterior da coxa abaixo do glúteo, está bem inchado!

Da pra treinar perna de boa logo após a aplicação no vasto?

Poxa cara obrigado. Eu estava pesquisando sobre isso e na maioria das referências que achei foi de 15 dias... Acho que o único jeito de saber ao certo o timing vai ser fazendo uns exames não é? Mas de qualquer forma obrigado pelo toque, e por olhar a tabela! Apliquei o ENAN na segunda a noite e fui treinar perna. Apliquei no vasto, porém a dor está terrível! o pior é que a dor está na parte posterior da coxa abaixo do glúteo, está bem inchado!

Serrano, a sua colocação sobre o inicio está certa. Deve se fazer exame 15 dias apos a ultima aplicação do enan para checar o nivel de testo.

O corpo varia de pessoa para pessoa. No meu caso, 4 semanas depois da ultima aplicação do enan, o meu nivel de testo ficou muito abaixo do normal.

Sempre vá pelos exames.

Acompanhando. Abrx

Acompanhando mano. E esse sangramento no nariz e a pressão alta 15x7? tu acha que foi por causa da diana?

Abraço