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Dúvida Á Respeito De Bcaa/catabolização

Por Bruno Aguilar
Em Dieta e suplementação

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Postado

É só uma pergunta básica, sei que pode ter faltado pesquisa, mas eu pesquisei sobre essa dúvida em especial e nao encontrei nada. Bom, é o seguinte..

O dono da loja de suplementos aqui da cidade, fisiculturista (digo isso para que nao digam que o cara é um leigo) me falou exatamente essa frase quando eu fui comprar BCAA's:

Pra tu ter um catabolismo zero num aerobio tu precisaria de 12 capsulas de BCAA.

Essa informação procede?

Obrigado.

Postado

Depende de que produto que tu vai comprar e sua tabela. Levando em conta BCAA só vale a pena se tu mandar mais de 10g por período. Normalmente os que tem 4 cápsulas, tem a 2~4g não me recordo direito.

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