Matheuzinho Lp 0 Postado Outubro 24, 2011 às 00:39 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 00:39 Quero perder gordura, tenho 79kg um instrutor da academia me disse que para perder gordura eu deveria fazer esteira antes do treino e depois do treino antes só uns 10 minutos, e depois do treino quanto tempo eu puder. O que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Outubro 24, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 01:13 antes que tranquem seu topico nao caia nessa conversa fiada quem faz vc perder gordura é a dieta, que tem que estar hipocalorica isso ai nao faz nem cocegas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Outubro 24, 2011 às 01:22 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 01:22 creio que esses 10 min seja de aquecimento, e a "verdadeira" esteira está no pós treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-BERNARDO- 5 Postado Outubro 24, 2011 às 01:36 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 01:36 Antes que fechem o tópico, aproveitando..esteira pré ou pós treino de perna é bom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monjoy 51 Postado Outubro 24, 2011 às 01:46 Compartilhar Postado Outubro 24, 2011 às 01:46 pré o treino de pernas se for ´´pesado´´! claro mais na verdade nao importa , nao esqueça de se alimentar bem antes do treino de pernas pois vc queima muito > e isso nao e bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora