Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Esteira Pré E Pós Treino

Por Matheuzinho Lp
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Quero perder gordura, tenho 79kg

um instrutor da academia me disse que para perder gordura

eu deveria fazer esteira antes do treino e depois do treino

antes só uns 10 minutos, e depois do treino quanto tempo eu puder.

O que acham?

Postado

antes que tranquem seu topico

nao caia nessa conversa fiada

quem faz vc perder gordura é a dieta, que tem que estar hipocalorica

isso ai nao faz nem cocegas

Postado

pré o treino de pernas se for ´´pesado´´! claro mais na verdade nao importa , nao esqueça de se alimentar bem antes do treino de pernas pois vc queima muito > e isso nao e bom!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conteúdo Similar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.