Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Hipercalorico Pré Treino

Por Celinho
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Seguinte, tenho um baita hipercalorico aqui

sempre tomei: Quando acordo, depois do almoço e pré treino. Minha dose (2 scoops) = 6 scoops

ultimamente estou tomando: Quando acordo e pré treino. Minha dose (2 scoops) = 4 scoops

mais quero voltar a tomar pelo menos 3x por dia, pra maximizar o resultado

só que li que carbos de rapida absorçao pré treino é ruim, pois vai provocar um pico muito grande de insulina seguido de uma queda drástica da mesma...

quér dizer q tomar hipercalorico pré treino é ruim? ou estou errado? pq?

e se tiver um horario melhor pra tomar o hipercalorico, favor citar...

eu tomo 2 scoops por dose, pq 4 scoops é horrivel, fica com gosto mt forte e ruim... rsrs =/

Postado

mais recomendado tomar pos treino..!!

para a prot. reparar as microlesões do musculo

e repor o carbo perdido durante o treino visando a sintese proteica.!!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.