Eae galera, estou com uma dúvida. Vou começar a tomar creatina dia 1 e to querendo tomar l-arginina também, ficaria muito forte ou não tem problema nenhum?Sei que creatina já contém arginina, isso iria atrapalhar em algo ou só iria ajudar nos ganhos??

l-arginina no pré e creatina no pós

abraços

creatina contem l-arginina? ate onde eu sei não contém

Editado 23/09/2011 às 19:19 09/23, 2011 por mokuro (veja o histórico de edições)

A L-Arginina é o aminoácido precursor do óxido nítrico (NO), da uréia, da ornitina e da agmatina, sendo necessária para que o organismo humano faça a síntese de creatina, e pode ser usada para a síntese de poliaminas, citrulina e glutamato.

Esquece, uahauhauh

Mas mesmo assim, existe algum problema em tomar os 2?

Editado 23/09/2011 às 19:23 09/23, 2011 por Felipe_13 (veja o histórico de edições)

Não tem problema, pode tomar

E qual seria a melhor l-arginina, pois pelo que vejo existe de vários tipo e realmente não tenho noção nenhuma de qual a melhor