AugustoO 3 Postado Setembro 19, 2011 às 12:59 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 12:59 Salve, Estou sem grana pra comprar malto e comprei um pacotão de açúcar branco união. Tem algum problema em usar ele no lugar da malto? Caso não tiver, compensa mais comprar ele do que a malto pelo custo benefício não é ? Vlws awe!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio1979 0 Postado Setembro 19, 2011 às 13:17 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 13:17 pode, o melhor é açucar mascavo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stacker 6 Postado Setembro 19, 2011 às 13:29 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 13:29 putz, sem grana?? 1Kg normalmente é só R$10,00 ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 19, 2011 às 13:40 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 13:40 Só não exagere, açúcar branco tem 50% de frutose. Tente não passar de uns 40g de açúcar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 19, 2011 às 14:22 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 14:22 pensa troço enjoado q não sera...malto é baratissimo amigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoO 3 Postado Setembro 19, 2011 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 19:57 Pra vocês verem o quanto eu to sem grana =X se a diferença for apenas pelo sabor eu não ligo, o shake cumprindo seu papel está excelente. O açúcar branco tem 50% de frutose, eu não sabia. a malto eu uso 1 grama por kg corporal, ficando 80 gramas. o açucar deve ficar em 40 gramas apenas? E outra, a União faz a força, por isso to comendo açucar branco(ironic mode off). Vlws!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Setembro 19, 2011 às 21:05 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 21:05 Esses dias esqueci de comprar Malto e resolvi tomar com acuçar mascavo.... quase vomitei..kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Setembro 19, 2011 às 21:13 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 21:13 Pra vocês verem o quanto eu to sem grana =X se a diferença for apenas pelo sabor eu não ligo, o shake cumprindo seu papel está excelente. O açúcar branco tem 50% de frutose, eu não sabia. a malto eu uso 1 grama por kg corporal, ficando 80 gramas. o açucar deve ficar em 40 gramas apenas? E outra, a União faz a força, por isso to comendo açucar branco(ironic mode off). Vlws!!! Sim, ingira menos açúcar comum. Não tem necessidade de ingerir 80g de malto, a quantidade necessária para dar o pico de insulina é bem menor do que isso. Aproveite as calorias referentes a essas 40g a menos (160 kcal) em outras refeições do seu dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 19, 2011 às 21:17 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 21:17 Se tiver como vc faazer a refeicao pos treino logo depois do treino, faça. Esqueca o pos treino 'liquido'. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AugustoO 3 Postado Setembro 20, 2011 às 15:29 Autor Compartilhar Postado Setembro 20, 2011 às 15:29 Refeição sólida é melhor que refeição liquida no pós-treino? Ta estranho isso ein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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