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Posso Tomar Isopure Antes Do Almoco? E Com Glutamina, Tem Problema?

Por Jjj
Em Dieta e suplementação

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Postado

Meu unico horario disponivel pra malhar é imediatamente antes do almoco. Tem problema eu tomar o isopure junto com o almoco, vai fazer efeito, ou é melhor tomar na hora de durmir?? Se for melhor tomar antes de durmir, posso jantar antes ou a ideia é substituir a refeicao pelo isopure?

Ja to tomando glutamina. Se tomar junto com isopure, sobrecarrega??

Desde ja obrigado companheiros

Abraco

Postado

deixe o whey para alguma outra hora, lhe aconselho para o café da manha , ou em algum outro horario que esta com falta de proteinas.

mande o almoço reforçado como pós-treino.

antes de dormir não é bom, por ser uma proteina de 'rapida' absorção, é melhor mandar ovos ou albumina/caseira junto de gorduras boas.

há, nenhum suplemento ira substituir refeição !

abraço

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