Whey Isolado Hidrolisado Concentrado

[Andreo279]

andei pesquisando a respeito a umas 2 semanas, e não encontrei nada que tire minha duvida...

queria saber a diferença entre os 3 tipo alem da composição, de ter mais ou menos carbos e ETC..

queria saber mesmo, sobre absorção, se existe mesmo diferença, e nem precisam falar sobre preço...

mas minhas principal duvida é sobre o hidrolisado, pois dizem q gera desperdicio..

e tbm sobre o whey da optimun 100% gold standard, la fala sobre ter whey concentrado isolado e hidrolisado, mas não diz nada a respeito da conentração desses 3 tipos... e ultima duvida... whey hidrolisado é isolado tbm?

queria saber pois até hoje só tomei whey da optimun, e queria variar um pouco, mas queria melhorar... e sempre tomo com 50~60g de dextrose no pos..

[Fernando Bull]

Cara whey isolado é whey sem carbo.

Whey Hidrolisado é um whey que foi quebrado em partículas menores na presença de água.

É um whey com a absorção bem mais rápida que os comuns

Editado Agosto 24, 2011 às 15:15 por Fernando Bull

[Andreo279]

que o isolado não tem carbo ja sabia... que o hidrolisado é absolvido mais rapido, tbm ja sabia...

mas a pergunta é em termos de ganhos, e no uso pos treino, para aproveitar o maximo a "janela" que o treino abre..

e minha duvida mesmo é entre o VP2 e o 100%gold standard... se o PV2 é melhor mesmo, pois o 100% gold tem WPC, WPI e WPH

assim fazendo o papel de rapida absorção no inicio e sustentando isso por um tempo... minha duvida é se compensa mudar para o PV2 q é isolado e hidrolisado.. para uso no pos treino

Editado Agosto 24, 2011 às 15:45 por Andreo279

[Leleco94]

velho, VP2 é melhor. Mas não tem muita diferença entre esses tipos de whey, a única diferença é que o Hidrolizado é muito mais caro.

[Carroça]

Acho que faria diferença se fossemos profi.

[Andreo279]

entendi.. então não faz diferença pra quem treina 1 hora e poko, pesado 3X por semana... então como num faz diferença acho q vo pega um VP2 pra v como q é... ja que eu importo e o preço nem é tão diferente assim...

e aproveitando, sobre o 100%gold standard, alguem sabe quanto dele é WPC WPH WPI? não consegui achar nada a respeito, só que a quantidade de WPH e WPI aumentou e agora tem 24G a o inves de 23G de proteinas.

[pedrolopes665]

"janela" que o treino abre? Reveja seus conceitos, amigo!!

abrcs!!

[Andreo279]

talvez alguns aqui não possa entender esse termo... ou aqui é usado outra palavra não sei...

mas me refiro a o melhor horario para absorção de nutrientes, que seria a o acordar por você ter ficado varias horas sem comer

e logo após o treino que o corpo esta necessitando de nutrientes, onde é melhor absorvido... essas são as duas principais janelas

mas como aqui estou falando sobre trieno, então falei apenas sobre a janela anabolica do pos treino

bom espero que assim entendam o que eu qui dizer

[pedrolopes665]

Como dito por alguem aqui do forum; a famosa "janela da oportunidade" ta mais pra uma "varanda"

rs

[Andre Pajé]

vp2 nao é a melhor tecnologia, a proto whey (bnrg) faz um whey que é hidrolizado direto e a vp2 é isolada hidrolisada. Segundo o Ney felipe a diferença de uma whey hidrolisada para uma isolada é maior do que uma isolada para uma concentrada, eu estou só na base da proto whey a um tempo observei uma melhora igual como se tivesse tomando algo bem mais forte, abraço

[pedrolopes665]

Acho que soh sendo fisiculturista profissional mesmo pra conseguir notar uma diferenca na whey!! Quando se tem o corpo no limite, qlqr beneficio a mais deve conseguir sentir.

Nós, pobres mortais, dificilmente experimentariamos isso!!

abrcss

[Andreo279]

proto whey 20g de proteinas em 35 gramas da dose... achei meio baxa a relação, VP2 é 28g dose e 24g proteina... mas não entendi por que o apenas hidrolisado seria melhor do que um isolado e depois hidrolisado... pois se for melhor mesmo, então posso pensar em pegar o hydrowhey que é apenas hidroliado da optimun... estou querendo comprar o melhor, pois como importo e treino poucas vezes por semana então num pesaria tanto, eu pago 90 reais no 100% gold standard de 5 libras (2.2kilos) e dura 72 treino... da pra mais de 5 meses

então agora fikei mesmo em duvida

[fernandows]

Caso você estiver com uma dieta muito bem estruturada e ganha com o seu corpo (atleta), sem dúvida irá valer a pena investir em uma hidro.

Agora se você gosta de treinar e não compete, vale bem mais usar o wpi e wpc.

Editado Agosto 25, 2011 às 14:41 por fernandows

[Peddi]

cara olha so se vc comprar 3kg de whey da GROWTH vc pode tomar

30g - ao acordar

30g pre treino

40g pos treino

e ainda da pra usar usar o restante nos finais de semana, 2x por dia

Agora te pergunto, vender suas cuecas, ou pedir pro papai te bancar um whey vp2, ON vai te fazer crescer mais ?

Pagando uma fortuna num whey que vc nao pode tomar mais que 1 ou 2x por dia, pois nao dara pra se quer 30 dias

O whey tendo 24 de prot em 30g de produto é o que vale, nao importa se é ON ou Titanium, Milly etc

Quer fazer o teste?

Pergunta pra qualquer cara que malha a 3/4 anos ou mais, ou algum estrutor de academia que seje um poco mais velho e entenda do assunto, pergunta que whey eles tomam

"Proteina é tudo igual, tendo 24 prot em 30g, eu compro o mais barato"

Agora pergunta pros "hemogenins boys" que formam em ed fisica e vao ensinar a galera nas academias, qual whey vc deve tomar

"A vei, manda ON, vc vai crescer muito mais com ele "

É questão de testes, eu usava on, dymatize, e agora uso Growth e as vezes probiotica

Troquei e nao me arrependo

Dieta + treino + 100g de whey por dia = resultado

30g de whey caro por dia = perda de dinheiro

abraço

Editado Agosto 25, 2011 às 15:03 por Peddi

[Andreo279]

bom segundo o peddi whey é tudo igual... mas voce não leu que eu pago barato em importados?

minha ultima compra foi 2 kilos de creatina da optimmun... paguei 98 reais com frete... o gold standard ( 2.2kilos)paguei 122 reais com frete... jack3d paguei 50 reais com frete ..

eu usando um nacional ou importado, eu só usaria no pos treino, durante o dia eu uso albumina, que eu julgo mais recomendado pois é de lenta absorção, mas posso estar errado...

mas não é essa a pergunta, e sim sobre qual whey seria melhor para o pos treino...

e antes de falar q eu vendo as cuecas para isso, ou então pesso pro papai bancar, olhe quanto eu pago pelo whey ou outros suplementos... e pelo que parece talvez saia ateh mais barato que o da growth... acabei de olhar la uma promoção, de 2 wheys isolados +1 bcaa por 122 reais, sem conta o frete... então somando o frete talvez sairia o mesmo preço

mas não estou aqui para comparar preços, falei isso pois tem gente achendo que eu sou louco de pagar ~270 em um VP2

Editado Agosto 25, 2011 às 15:07 por Andreo279

[Peddi]

Bom sendo assim eu iria

ao acordar/ pre treino - vp2

pos treino imediato - hidrolisado

Editado Agosto 25, 2011 às 15:01 por Peddi

[Andreo279]

eu estava pensando em XTEND para pre/intra ( 14G BCAA 2:1:1, 5G glutamina e 2G Citrulline Malate)...

então acho irei de hidrolisado no pos...

absorção

WPH > WPI > WPC

a unica diferença na absorção entre eles é a velocidade?

ou um é mais absorvido do que outro?

[Andreo279]

ninguem?

[Challenger]

Bom sendo assim eu iria

ao acordar/ pre treino - vp2

pos treino imediato - hidrolisado

mas o VP2 já num é hidrolisado e isolado

[WhitePump]

A diferença é a filtragem/absorção e o preço, não tem mais o que discutir.

Concentrado > Isolado > Hidrolizado.

A maior diferença é do concentrado pro hidrolizado, ja do concentrado pro isolado (não é tanta, a não ser o $$) em relação a resultados, não que seja algo NULO, mais sim que seja algo 'simples'.

Também existe quem tem problemas com lactose (intolerância) assim, o isolado > hidrolizado são os mais recomendados.

Editado Agosto 26, 2011 às 16:42 por WhitePump

[Andreo279]

entendi... como no meu caso não tenho problemas com lactose ( que eu saiba ), seria concentrado ou hidrolizado.. vlw

[WhitePump]

entendi... como no meu caso não tenho problemas com lactose ( que eu saiba ), seria concentrado ou hidrolizado.. vlw

Exatamente, mais também não compre qualquer um, veja a blend do produto (existem wheys lixos demais, com 50% de prot, e 50% de carb), os melhores são 80/90% de proteina por porção de 30gr. Growth vende por 36 Reais o concentrado (1kg) o pessoal só fala bem e é barato, se o frete compensar pra sua cidade vale a pena, eu só não pego deles porque o frete pra minha cidade ia dar 45 reais, ai complica minha vida.. assim eu compro sempre da probiótica o 100% pure, ou quando acho na promoção ou com vale desconto o 3w.

abraços

[Andreo279]

entendi... mas minha duvida era entre o 100% gold da optimun e o hydrowhey... eu pego importado ai não sai caro

[Bene]

Compra o Hidro logo po, se dinheiro nao eh problema. Mas so avisando, whey nao faz tanta diferenca, voce nao vai ver diferenca de resultado.

[Andreo279]

justamente... dinheiro é sim o problema, por isso pesquiso antes de sair comprando, e como dinheiro é o problema e espero cerca de um mes pra chega, mas como não tenho pressa, importo por causa do preço. acho q decidi...

e para os desavisados que acham que tenho dinheiro para gastar, estou pesquisando justamente para não gastar grana.. pelo que eu andei vendo o mais barato que da para pegar aqui é o da growth, e sai o mesmo preço de um 100% gold quando importo

obrigado pelas respostas, testarei e depois falo se tem ou não diferença.

[WhitePump]

Se o optimum sai barato pra você, pegue-o.

E sinceramente, diferença tu não vai notar a não ser a diferença no pote, e gosto, comparado a um whey com um blend igual mesmo sendo nacional (não placebão)

abraços

[Andreo279]

dizem ter diferença na sensação de estomago cheio, que o hidroliado dexa por menos tempo, e melhor resposta na recuperação no pos... pra mim seria uma boa, principalmente vendo que depois do meu treino eu nem consigo fecha a mão.

[WhitePump]

Sim, hidro tem diferença se comparado com concentrado/iso, o que não teria é conc. c/ iso (é pouca) filtragem/absorção e a intolerancia a lactose, tirando isto compensa o concentrado que é barato, mais no seu caso se você tem fontes (baratas) compensa pegar do mais "caro" que assim sai "barato" assim sendo bem melhor.

[Andreo279]

sim sim.. irei fazer... e depois que chegar falo o que achei

[pedrolopes665]

whey nao faz tanta diferenca, voce nao vai ver diferenca de resultado.

Boa.

Se quiser ver diferenca, compre uma whey concentrada e uma CREATINA. Mt melhor CxB doq hidrowhey.

abrc