Postado 20/08/2011 às 16:50 08/20, 2011 Galera me falem qual a melhor forma de fazer um hipercalórico caseiro com o melhor resultado Corpo e força o único objetivo
Postado 20/08/2011 às 17:15 08/20, 2011 gosto muito de aveia, granola como fonte de carbo, como fonte de gordura uso bastante amendoim, proteina fica por conta do leite, ovo, albumina... usa bastante banana também... Menos teorias e mais prática! Diário: http://www.hipertrof...s-relatos-%3Bd/
Postado 10/12/2011 às 19:34 12/10, 2011 carboidratos complexos com toda certeza!!!!!!!!!!!! Bulk [x] On [ ] Off 13/08 =p não sou como deveria mas sou como sempre quis ser - Yuri
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