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Banana No Pós-Treino Líquido E Absorção!


Potopee

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Postado

Caros colegas,

Vocês consomem banana no pós líquido junto com o Whey + Malto + creatina? Tenho feito esta prática, mas tenho receio que a banana, devido ao seu médio indice glicêmico, atrapalhe a absorção do Whey... o que vocês acham?

Abraços

Postado

Eu faço exatamente esse pós que vc colocou.

Banana, whey, malto e creatina..

Recomendação de nutricionista esportiva, acho que não tem problema não.

:D

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