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Ainda Chego Lá...

Por caiquefc
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

Postado

Volume tah massa... Acho q vou fazer um cutting quando tiver mais ou menos desse seu tamanho, evolução boa... Medidas?

Postado

Acompanhando...Bons ganhos e paciência mlk,pois niguém cresce do dia para noite...

Enquanto você nunca desistir, nunca fracassará. Não importa quanto tempo isso leve.
"Quem está aproveitando o bom da vida, não está fazendo propaganda"

Postado
  • Autor

Volume tah massa... Acho q vou fazer um cutting quando tiver mais ou menos desse seu tamanho, evolução boa... Medidas?

Opa vlw amigo, vou meter cutting depois do 2º ciclo do Drol, então as fotos que tu viu foram tiradas antes do ciclo, no decorrer do tempo irei tirar umas fotos novas, medidas atuais não sei,evito medir rs, quero deixar para fazer isso depois do ciclo !

Acompanhando...Bons ganhos e paciência mlk,pois niguém cresce do dia para noite...

Fico grato por acompanhar ;), obrigado pela força

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

Postado
  • Autor

Boa Noite, hoje começo com 2 caps do Drol, tomei uma logo pós almoço, a outra mando as 11:30 da noite.

me pesei em uma farmacia hoje quando começei com o drol estava com 96 Kg, mais na balança hoje marcou 96.800 =0 nao entendi, era para ter ganho uns 2 Kg, mais mesmo assim senti diferença no Shape, costas maior etc... mais sei la.

treino de Hoje

Ombro/Trapézio

Força: pouco acima do normal !

Disposição: boa

Fadiga:como desde o inicio descansei menos entre as séries

Pump: melhorzinha

Colaterais: nadinha.

a taurina começei mandar hoje, 3g , 3 caps de 500 na manha, e 3 depois do almoço !

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

Postado

Bom velho, se você sentiu diferença ta legal!

Vamos torcer pra chegar nos 100zinho né?

Continua relatando ai, semana q vem eu começo o meu novamente, o assault ta ja dando as cara no fundo do pote. rs

abçs

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

Bom velho, se você sentiu diferença ta legal!

Vamos torcer pra chegar nos 100zinho né?

Continua relatando ai, semana q vem eu começo o meu novamente, o assault ta ja dando as cara no fundo do pote. rs

abçs

rs pelo amor de deus, 100 tem que chegar kkkkk... mais isso awe , relate o seu dps quero acompanhar. e o assault oque achou ? melhor que o 1.M.R?

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

Postado

Não vou "relatar", vou te falar quando irei começar por MP e vou dizer só o treino/peso no meu diário, mais você vai saber que estarei usando fechado?

=)))

Então, o assault não ta sendo bom assim pra mim não cara, não vai ganhar um 10 nunca. Mais vamos ver no final, pelo menos eu acho que to com as pernas bem mais pá!

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
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Boa noite galera vim dar continuidade ao tópico. hoje tirei o dia como descanso. sem treino rs

porem Dieta, Suplementação, tudo OK.. e o Drol mudei o horario , pois estava muito puxado. agora e as 9 da manha e da noite.

resultados?? sim, estou notando, pouco mais estou.. vou postar umas fotos que acabei de tirar, de corpo frio...

18/08/11

img0157aw.jpg

img0156ab.jpg

img0155ab.jpg

notei alguma diferença no peitoral. comparando com as fotos de alguns dias atras tipo essas:

img0130ae.jpg

img0116ar.jpg

OBS: somente ganhos no shape, ( pelo menos é oque parecem ) mais na força?? nada rs.. não sei se meu organismo é tão FORTE assim que não chegou a fazer efeito, ou se é falso e meu shape mudou somente no Pisicologico =o. me ajudem ai pq ta difícil enxergar sozinho . abraços

Editado por caiquefc

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

Postado

Cara, o melhor a se fazer é apagar estas fotos.

Pegar foto/posição de foto anterior, e no final tirar uma foto igual na mesma posição pra vc ver os ganhos.

Por enqto creio que esteja cedo pra opiniar, faz pouco tempo.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

Cara, o melhor a se fazer é apagar estas fotos.

Pegar foto/posição de foto anterior, e no final tirar uma foto igual na mesma posição pra vc ver os ganhos.

Por enqto creio que esteja cedo pra opiniar, faz pouco tempo.

Pode crer White, vou fazer isso !

vlw ;)

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

  • 2 meses depois...
Postado
  • Autor

Bom dia a todos, desculpa a todos pelo Sumiço , quase uns 3 meses que nao entro por aqui... pois então, decidi postar umas fotos atuais minhas, depois do ciclo de M-drol não usei nada, apenas mantive com a dieta, se bem que esse M-drol foi igual FARINHA, não senti mudança alguma, meu corpo mudou mesmo foi com a dieta que estou fazendo a um tempo ! peço que opinem !!!

Essa foto eu tirei uns dias após o ciclo do M-drol, podem notar acima não teve mtt diferença " pelo menos eu achei rs "

img175949.jpg

cpiadeimg180018.jpg

essas foram tiradas recentemente, apenas ultilizei Whey + creatina + albumina ! sem ciclos !!

img182607.jpg

img212027.jpg

img152759.jpg

img133104.jpg

img211924.jpg

Bom e isso ae, Medidas Atuais:

Biceps: 44,5 cm D e E

Perna: 64 cm D e E

Ante Braço: 39,3 D e 39 E

Peitoral: 119

Altura: 1,87

Peso: 92Kg

Bf: 9%

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

  • 4 semanas depois...
Postado
  • Autor

Bom dia, segue abaixo fotos mais recentes, tiradas na semana passada !

img111654modified.jpg

img111522.jpg

img213251.jpg

img212911.jpg

img205110.jpg

222tl.jpg

img235104.jpg

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

  • 2 meses depois...

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