Ciclo De Albumina, Bcaa, Whey, Malto, Mass

Postado 31/10/2008 às 22:53 10/31, 2008

Como nao responderam no outro topico resolvi criar esse aqui pra ver se voces poderiam exclarecer minha duvida..

A partir de semana que vem vou começar a tomar Albumina, BCAA, Whey, Maltodextrina e metade de um Hipercalorico que ainda tenho...

Queria saber as suas opiniões sobre a dieta diaria que eu vou fazer e vai da certo... todos os suplementos serão da marca IntegralMedica menos o hipercalorico que é da Body Action.. Os suplementos da integral eu posso pega de graça pq no supermercado aqui tem a maioria deles e passo na caderneta do meu pai que tem permuta lá.

Pela Manhã:

Albumina (ao acordar)

Pela Tarde:

Hipercalórico (depois do almoço)

Antes do treino: BCAA

Pós Treino: Whey+Maltodextrina (Posso fazer uma porçao misturando os 2?)

Queria saber o que acham ou se tem alguma coisa ai que corta a outra ou algo do tipo...

Abraçao! :lol:

Postado 31/10/2008 às 22:58 10/31, 2008

pesquise no forum suas duvidas serao esclarecidadas

"Todos possuiímos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer''

''Para min viver é estar continuamente motivado. O significado da vida não é simplesmente existir,sobreviver mas sim crescer,alcançar e conquistar''

Arnold Schwarzenegger

Postado 31/10/2008 às 23:00 10/31, 2008

Brother, se não me engano, a Integralmédica já teve problemas com falsificação de componentes nos suplementos e ficou marcado no mercado. A galera tem um pé atras. Com relação ao resto, tá certinho, só em relação ao hipercalórico que não sei pois nunca precisei tomar mas pesquisando aqui você acha a resposta.

Abraço,

Grillo