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Perda De Peso E Manutenção Massa Magra

Por Marie-rj
Em Treinamento

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Postado

Ola

Já li artigos dizendo uma coisa e artigos dizendo outra coisa.... e não consegui chegar a nenhuma conclusão...rsrsrs

O que é melhor para perder gordura mantendo a massa magra

Exercicios com series de 15 repetiçoes ou treino para hipertrofia?

bjs

Postado

eu particularmente gosto de Treino para hipertrofia normal, Dieta Low Carb aliada a caminhada em jejum ... Cara, não tem como dizer que uma só forma é certa .

Existem muitas formas de perder gordura, basta ver qual você mais se adequa, qual te da mais resultados !

Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está teu limite ?

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