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Quantos Exercícios Pra Cada Músculo?

Por LeandroTwin
Em Lixeira

Quantos exercícios pra cada músculo? 18 votos

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    • 5 exercícios ou mais (para cada)
      5%
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    • 1 exercício (para cada)
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    • 5 exercícios ou mais (para cada)
      11%
      2

  3. 3.

    • 1 exercício
      5%
      1
    • 2 exercícios
      66%
      12
    • 3 exercícios
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depende da divisão de trienamento, quando faço abc2x é 3 peito/costas, 2 bicpes, e acbd e etc, 4 peito/costtas, 33 braço.

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