norinho 1 Postado Maio 21, 2011 às 01:58 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 01:58 Então...to fazendo dieta metabólica...... Ou seja....QUASE zerando carbo !! Vou dar um procurada nessas proteínas em barra !!! Ótimo dica....problema é o preço hauheuahueha Esqueci de falar, mais de quarta para quinta, senti que entrei em cetose ! To cheirando estranho...hehehe, bem típico de quando se entra em cetose ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 21, 2011 às 19:21 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 19:21 6˚ dia Acordei, tomei 2 cápsulas de Oxyelite e fiz 30 minutos de aeróbico em jejum ! Atarde tomei mais 1 cápsula de Oxyelite e antes de ir treinar, mandei 1 scoop de Shotgun !!! Fiz o treino C hoje !! Como era treino de perna, não aguentei nem fazer aeróbicos ! Hehehe Não aguentei e fui me pesar novamente ! 105,5kg !!!!! Por hoje foi isso galera !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel.M 0 Postado Maio 21, 2011 às 20:02 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 20:02 Perder o máximo de gordura possível, e tentar manter massa magra com Shotgun... Eu tava vendo o Shred Matrix, e a MusclePharm, até recomenda tomar ele com o Assault !!! Belezaa, fico mais claro agora que vi seu objetivo. No aguardo, esperando resultados. Boa Sorte ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 22, 2011 às 19:06 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2011 às 19:06 7˚ dia Acordei, tomei 2 cápsula de Oxyelite.... Atarde tomei mais 1 cápsula ! Não fiz nenhuma atividade física hoje !!! Dieta 100% ! Perdi a vontade já, de comer doces e besteiras !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 23, 2011 às 20:09 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 20:09 8° dia Acordei, mandei 1 cápsula de Oxyelite e 1 scoop de Shotgun ! Fui fazer o treino A !! Meu desempenho de hoje aumentou bem !! Eu tava bem cansado e achei que o treino não ia render....porém aumentei a carga em praticamente todos os exercícios ! Depois fiz 30 minutos de aeróbico !! Suplementação e dieta 100% também ! Fui me pesar novamente !! Estou com 104.5kg !!!!! Tava vendo o hotel que vou ficar em Manaus, e para minha surpresa tem uma academia lá ! Estava meio desanimado porque não ia poder treinar quarta, quinta e sexta.... Tava achando que ia ter que fazer apenas aeróbico em jejum, mais para minha sorte a academia lá é liberada !! Problema maior vai ser alimentação !! Não vou ter o que levar de lanche ! Outra dúvida......se eu levar Whey Protein, Oxyelite e Shotgun na minha mochila, vou ter algum tipo de problema para embarcar no avião ? Como o whey é em pó, estou com medo de que barrem achando que é algo ilícito ! Além disso, o Oxyelite e o Shotgun são proibidos aqui ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 24, 2011 às 12:27 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 12:27 Po galera.....hoje não vou treinar ! Que raiva !!!!!! Ontem anoite meu pulso começou a doer do nada ! Dormi com uma munhequeira e tal.....Na hora que fui levantar da cama não consegui nem apoiar o braço que o pulso doeu demais !! Mesmo sem fazer nada ta doendo ! Fodaaaaaaa viu ?!!!!!! Vo fica de boa hoje pra ve se amanha melhora !!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 25, 2011 às 01:35 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2011 às 01:35 9˚ dia Hoje acordei, tomei 2 cápsulas de Oxyelite e não fiz nada ! Hehehe De tarde, mandei a segunda cápsula de Oxyelite ! Acordei hoje com o pulso zuado....memso sem fazer nada ta doendo !!!! Amanha to viajando pra Manaus...mesmo assim vou tentar manter a dieta !!!! Valeu que acompanha o relato !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 26, 2011 às 21:30 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2011 às 21:30 (editado) 10º dia E ae galera, não tive tempo de postar ontem ! Mais foi o seguinte: Acordei e mandei 2 cápsulas de Oxyelite e fiz 30 minutos de aeróbico em jejum. De tarde mandei a segunda cápsula Fui pro aeroporto, tive problemas, e fiquei 11 horas esperando o próximo vôo !! Nesse tempo todo, consegui manter a dieta.....foi fodaa, tinha muita pouca opção de comida, mais consegui me manter focado na dieta !!! Ontem foi só isso mesmo !!! 11º dia Hoje acordei, mandei 2 cápsulas de Oxyelite e beleza.... Tomei café da manhã normalmente e tal... Ahhh...só pra avisar...cheguei em Manaus ontem de madrugada... Continuando....fui visitar um parceiro nosso, e ele nos levou para almoçar !! Foi foda....quem trabalha com negócios, sabe que não se recusa almoço pago por parceiros !! Tive que comer carboidrato...não tinha nada pra comer à não ser um pedaço de peixe, arroz, purê de batata, farofa e banana. Bom...pra não ficar uma situação chata comi ! De tarde, mandei 1 cápsula de Oxyelite e 1 scoop de Shotgun...daqui a pouco estou indo treinar !! Algumas pessoas podem até me criticar por ter comido o arroz, mas não teve como....semana que vem vou fazer os 12 dias de embassamento da Dieta Metabólica denovo ! Cara...foi foda...ontem fiquei 11 horas no aeroporto e aguentei ficar sem carbo...hoje tive que comer, mesmo não querendo !!! Editado Maio 26, 2011 às 21:32 por norinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 27, 2011 às 22:42 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2011 às 22:42 12º dia Acordei, tomei 2 cápsulas de Oxyelite e de tarde mandei mais 1 cápsula ! Não fiz nenhuma atividade hoje !!!!!!!!!! Dieta hipocalórica !!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 30, 2011 às 01:51 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 01:51 13˚ e 14˚ dia Suplementação normal ! Não fiz nada no final de semana !! Não tive tempo !!!!!! Amanhã volto à fazer a metabólica !!! Reparei que perdi bem a fome...Como pouco e ja me sinto totalmente satisfeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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