oi gostaria q vcs avaliassem minha suplementação, dizendo se está bom ou naum, e q posso mudar.

manha: pro v60

pos treino:whey(optimum), creatin(universal) e dextrose

antes de dormir: albumina(saltos)

abç

oi gostaria q vcs avaliassem minha suplementação, dizendo se está bom ou naum, e q posso mudar.

manha: pro v60

pos treino:whey(optimum), creatin(universal) e dextrose

antes de dormir: albumina(saltos)

abç

Está otima. ;]

Nem teria tanta necessidade da albumina, pq o ProV60 já é um mix proteico, mas nao vai jogar fora né

Eu tomaria primeiro o ProV60, ai quando ele acabasse eu tomava a albumina

Abraço e bons treinos

se eu toma o pro v60 de manha e antes de dormi, vai acabar muito rapido, e a parada eh cara!!!!!!!!!

mais se eu toma o pro v60 so de manha, naum preciso tomar nada antes de dormi???

abç

se eu toma o pro v60 de manha e antes de dormi, vai acabar muito rapido, e a parada eh cara!!!!!!!!!

mais se eu toma o pro v60 so de manha, naum preciso tomar nada antes de dormi???

abç

Mas de qualquer jeito num vai acabar

Nao se for tomar o ProV60 tome antes de durmir e ao acordar, assim como a albumina.

valeu pela ajuda!!!1

abç

POw ta certinho...

Mais eh melhor vc mandar esse V60 de manha e de noite...

kuandu akabar ele vc começa a mandar a albumina do msm jeito!!!!!

Td sussa...

abras aii...