Avaliação Dieta Cutting

[Guiga du Mel]

Olá pessoal, favor avaliar minha primeira dieta.

Altura: 177cm

Peso: 70kg

Objetivo da dieta: cutting

[SabioFrango]

Cara Tira esses Ovos inteiro no pré Treino se quiser deicha só as claras mais adicione mais proteina no pré treino se precisar um poko de aveia tbm no pós treino tire esse queijo esse leite mande arroz branco com carne branca, tem muito o que arruma!

[Gusmão420]

O q eu faria era usar apenas carb no desjejum e fazer 2pós, liquido(whey+malto) e sólido, e o resto prot e gord.

Sua dieta a com boa quantidade de macros menos gord, achei fraca, aumentaria até ficar com 2000kcals.

Abraços