galera meu treino ta meio desrregulado, como ficaria melhor a distribuição dos exercicios durante a semana abcd ou abcdef , vou começar a treinar a semana inteira, 5 por 1 treina 5 descanço 1, me ajudem ai, abraço.

Como você ta ciclando sua recuperação ta sendo mais rápida etc... entao rola treina ABCX2

ai pedrão, explica direitinho como vc divide esse treino, hje eu treinei costas, hje bateu os 83 kg o/ demoro!

entao, ta foda seguir o bulk, pq é muita coisa e eu nao sinto fome... foda!

amanha é dia de furada! :S kkkkkkkk

ja peguei mais uma testenat agora é ;

enan | 1 - 10

Stan | 8 - 12

abração boa noite.

O que ele quiz dizer é o seguinte.

Quando você está ciclando você aumenta vários fatores, absorção de proteínas é uma delas e o catabolismo

é uma característica que deixa de "existir", ou seja, você pode aproveitar mais as drogas treinando com maior frequencia, o que quero dizer é que o treino ABC funciona melhor para ciclos do que o ABCDE, outro fato é que você pode fazer a cada uma semana um over-training.

Novamente estou falando de benefícios dos anabolizantes, não que isso seja uma regra

ou que deva ser feito.

Abraços.

quando treino ABCX2 fica assim

Segunda - Costas x Biceps

Terça - Peito x Triceps

Quarta - Perna x Ombro/Trapezio

Quinta - Costas x Biceps

Sexta - Peito x Triceps

Sabado - Perna x Ombro/Trapezio

e as abominais você pode encaixar onde tu acha melhor

ai fica a critério de você a dividir o treinamento entende?

pode começa com perna etc... pode fazer peito e biceps

como você acha melhor... e que você sinta que o seu treino rendeu

Editado 5/05/2011 às 16:59 05/5, 2011 por Pedroleao (veja o histórico de edições)

quando treino ABCX2 fica assim

Segunda - Costas x Biceps

Terça - Peito x Triceps

Quarta - Perna x Ombro/Trapezio

Quinta - Costas x Biceps

Sexta - Peito x Triceps

Sabado - Perna x Ombro/Trapezio

e as abominais você pode encaixar onde tu acha melhor

ai fica a critério de você a dividir o treinamento entende?

pode começa com perna etc... pode fazer peito e biceps

como você acha melhor... e que você sinta que o seu treino rendeu

entendi pedrão, Vou iniciar pra ver como meu corpo reage.... autoaplicação de hje foi sussa, dor de sempre... rs

sexta semana de ciclo iniciando!

vamo que vamo!

abração valeu!

Editado 6/05/2011 às 04:02 05/6, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

Fala galera, Sumiram!?

Inicio de setima semana de ciclo, e os planos so vem mudando, kkkkkkkkkkk

agora eu quero fazer

Enan 1 - 12

stano 10 - 14

ta certo a estrutura ?

vou aumentar o enan pq estou sentindo bem com ele, e sei que 12 semanas é o tempo ideal... ou estou enganado?

ajudem ai por favor!

Hje inicio de setima semana, auto aplicação, como sempre so usando o vasto lateral, alternando segunda e quinta, lado direito e lado esquerdo, assim dando tempo para recuperação dos mesmos...

hje na aplicação ardeu bastante, nao sei o pq, mas na hra da penetração do liquido , nao doeu nada, e agora nao esta duendo nada, a dor normal de sempre, hje , fui as compras, comprei 2 albuminas saltos, 1 whey On, mas resolvi nao pegar o vaso dilatador 1mr como havia falado antes, vou deixar para o final do ciclo.

Ganhos estao estaveis! peso variando final da semana (sexta feira ) cheguei com 83kg, hje pela tarde me pesei novamente 80,5kg e sempre assim, fds perco de 2 a 3 kg, depois alguem pode me explicar o que acontece, se fds continuo com a mesma alimentação, e fico ate sem treinar.

Colaterais:

testiculos estao do msmo tamanho de antes, carocinho no mamilo esta parado, nao cresce mais, devido os 20mg de tamox por dia.

fora isso, so coisas boas haha.

abração, e continuem acompanhando!

flw

Next vai na fé tem um amigo meu que quando usa Enan sempre usa ate 12 semanas hehe esse é um protocolo ótimo, mas como sabemos a dieta tem que ser boa né parceiro se nao se vai gasta a toa com o ciclo hehe abraço e bora cresce

Quando vai ter imagens ?

Next vai na fé tem um amigo meu que quando usa Enan sempre usa ate 12 semanas hehe esse é um protocolo ótimo, mas como sabemos a dieta tem que ser boa né parceiro se nao se vai gasta a toa com o ciclo hehe abraço e bora cresce

Quando vai ter imagens ?

Em breve pedroleal!

as fotos tem que ser impactantes kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ei caras hje tem furada! fexar a setima semana! seguindo pra oitava! de enan.

vou nessa treinar costas, Sim lembrei que falei pra vcs que iria mudar o treino, mas um brother meu bodybuilder me passou que seria melhor eu treinar um grupo muscular por dia, pra aumentar as cargas, e dar mais tempo de recuperação, o que vcs acham ? so o pedroleal ta acompanhando ??

voltem a acompanhar galera , preciso da opnião de vcs.

abraço!

Hje comprei mais suples, whey,albumina, malto....

ganhos estaveis, colaterais, nada alem do que eu ja citei acima, estacionados...

vou fazer mesmo enan 12 semanas, e dai entro com stano na decima ate a decima quarta, o quie vcs acham ?

.

Conta nova.. levei ban nao sei por que... acho que por propaganda de anabols ;x

pode mandar enan 12 semanas mesmo é o maximo ta kkk isso vicia haha

Sobre o treino ainda indico o ABCX2 cara sua recuperação ta 200% mais rápida que o normal

eu sempre pergunto pra alguns amigos maromba eles sempre indicam ABCX2...

E tipo você pode fazer 2 semana 1 grupo muscular por dia e depois ir de ABCX2 e vice-versa

Acompanhando aqui sempre

que Foda pedro esse ban....

cara parece que é so nos 2 mesmo aqui, eu relatando vc acompanhando hehe, da nada, vou continuar relatando, ate o termino do ciclo!

é nois brother, flw

continua esse relato ai mano, to acompanhando agora

baita ciclo, n acha uma boa acrescente o hcg ja q aumento esse tempo???

Seja homem, continue relatando!

Abraços

Seja homem, continue relatando!

Abraços

gostei do " Seja homem!" kkkkkkkkkkkkkkkkk

continua esse relato ai mano, to acompanhando agora

baita ciclo, n acha uma boa acrescente o hcg ja q aumento esse tempo???

tem razão brother, vou procurar poraqui, msmo os colaterais estando estacionados, gine so dentro, por fora nao se percebe, acho que o tamox segurou, testiculos estao do msmo tamanho da primeira vez que notei, nao diminuiram mais nao, e tbm nao foi nada assustador, diminuiu mas foi pouquinho...

mas msmo assim, por precaução vou atras do hcg, alguem ai tem o nome de venda dele ? nunca usei, pois nunca fiz ciclos longos com testo, valeu! abraço galera.

obs, comprei uma albumina da neonutri Albumina 80, presta, melhor que nada eu sei que é, rs, saltos ta foda de achar aqui...

Editado 14/05/2011 às 04:24 05/14, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

Chorulon, procure na internet, R$ 60,00 com frete..

Abraços

Chorulon, procure na internet, R$ 60,00 com frete..

Abraços

valeu a dica drowning, vou pesquisar como tomar aqui e a fonte ja achei.

abrs

galera se a sensibilidade e o carocinho diminuir eu paro com o tamox ?

Se parar, pode suspender o uso do Tamoxifeno.

Abraços

aew manos, Decisão definitiva por ganhos estagnados e por falta de verba, rs

os ganhos pararam de vez, ate agora so com enan, fui de 74kg para 80 fixo, ate agora! fica variando o peso de 80 a 83 chego no final da semana com 83 kg sempre...

entao fica como antes:

enan 1 - 10

stano 9 - 12

ta legal assim ?

flw, vou me furar aqui iniciando a oitava semana!

vou postar as fotos essa semana pra vcs, nao tou satisfeito om os ganhos, pode ser que seja pq eu nao percebo, todo mundo me ver e fala caralho velho! vc ta enorme!

mas eu como sempre me sentindo um Magrão.

aew manos, Decisão definitiva por ganhos estagnados e por falta de verba, rs

os ganhos pararam de vez, ate agora so com enan, fui de 74kg para 80 fixo, ate agora! fica variando o peso de 80 a 83 chego no final da semana com 83 kg sempre...

entao fica como antes:

enan 1 - 10

stano 9 - 12

ta legal assim ?

flw, vou me furar aqui iniciando a oitava semana!

vou postar as fotos essa semana pra vcs, nao tou satisfeito om os ganhos, pode ser que seja pq eu nao percebo, todo mundo me ver e fala caralho velho! vc ta enorme!

mas eu como sempre me sentindo um Magrão.

tu já gaanho qntos cm de braço ?

tu já gaanho qntos cm de braço ?

antes do ciclo estava 40cm agora esta 43cm

kkk to ligado como é na época que ciclei sempre me achando o frango da roda mas é assim mesmo psicológico ;p

Acompanhando sempre, Posta as fotos ai quando der

abraço

Blog - No Pain-No Gain

é foda nao é? rs

mas faz parte, tou ancioso para começar a stano, falta 1 semana!

faala galera, fexando a oitava semana de ciclo, segunda feira inicia a stano, 100mg dsdn (2ml dia sim dia não)

aew pedrão, o treino abc ta realmente dando efeito melhor, vou continuar com ele mais essa semana que vem e a proxima, depois volto pra 1 grupo por dia...

vlw pela dica. e sim, a gineco que estava se desenvolvendo esta secando,rs, o do peito direito ja era, so o esquerdo ainda tem um vestigio do carocinho, os testiculos estão pequenos ainda, mas nada de assustar.

ancioso para começar a stano!

abraço

Fala galera, hje comecei a stano, autoapliquei no gluteo 2ml de stano, e 1 ml de enan na coxa, tudo tranquilo!

vamo que vamo quero ver agora se vai dar alguma mudança com a stano!

colaterais minimos graças a Deus. ( oleosidadena pele, acne é minima, consequente da oleosidade )

pontos positivos: LIBIDO ALTISSIMA é sexo todo momento possivel, estou acostumando a namorada mal!kkkkkkkkkkkkkk

quero ver quando baixar, vai ser foda.rs

peso continua estável, 81kg, suplementação continua a mesma, whey,malto, albumina, oilfish , multivitaminas, estou tentando voltar a dieta com menos carbo, pois o intuito no final do ciclo é estacionar nos 79,80kg

abraço Ate mais.

poxa galera, hje senti febre ... nem consegui treinar direto, agora fiquei em duvida se foi por causa de stano ou se foi coincidencia, pois tou com a garganta fudida....

vamo ver qual vai ser amanha.

abraço!

Editado 24/05/2011 às 21:45 05/24, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

ai ainda nao tinha dado inicio a stano, depois posto mais algumas.

abraçs

Editado 24/05/2011 às 23:13 05/24, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

ai ainda nao tinha dado inicio a stano, depois posto mais algumas.

abraçs

A qualidade muscular ta boa cara.

Depois que o stano começar a agir vai melhorar mais ainda. Continua relatando pra gente, abçs.

A qualidade muscular ta boa cara.

Depois que o stano começar a agir vai melhorar mais ainda. Continua relatando pra gente, abçs.

pode crer mano! vamo que vamo, tem que ver tbm que tou embaçadissimo, por causa do bulk né, que ta pesadão e firme, o que vcs acham , continuo no bulk ou entro numa dieta com menos carbo ?? tou com 82kg 1,70de altura . to de cara pela febre... tou em duvida se foi da stano ou coincidencia

abração e ate amanha.

Editado 25/05/2011 às 02:26 05/25, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

fala galera,

hje não estava com saco de auto aplicar, dai um brother meu, que ja tem muita pratica aplicou no deltoide esquero pra mim...

aplicação indolor, o cara é foda, hje mandei 2ml de stano, amanha tem mais 1 ml de enan.

abração ate mais.

opa sou novo aqui no forum mas frequento comunidades de musculaçao a tempo , tenho 3 anos de treino... estou acompanhando pois irei mandar um ciclo igual o seu em breve e minhas medidas sao parecidas , tenho 1,72 de altura e 72kg

vai ser meu primeiro ciclo to acompanhando aqui nao para de comentar abçs...qlqr coisa que eu puder ajudar to aqui

e uma pergunta... nao seria melhor entrar com um no2 junto com a TPC , pra 'manter' o gaz do ciclo ??? abçs