O Que Vcs Acham Da Minha Suplementação

Postado 28/02/2011 às 20:38 02/28, 2011

Opinem sobre minha suplementação:

de manhã ao acordar:

1 dose de Whey Protein (ultimate 5 Whey Protein-Probiótica) +

1 dose mistura: Albumina c/ Proteinato de Calcio (Albumina pct.-Cyberform + Super Proteinato de Cálcio 90%-IntegralMedica) + 1 dose hipercalórico (Nutri Whey Protein-Integralmedica)+

NO (NOxplode-Probiótica)

à tarde entre as refeições:

1 dose hipercalórico (Nutri Whey Protein-Integralmedica) +

Leite

pré-treino:

BCAA (Amino BCAA Top 3800mg-Integralmédica) +

NO (NOxplode-Probiótica) +

multivitaminico (Complete Multi-Vit –Atlhetica evolution) +

guaraná cps. (guaraná-Probiótica) +

creatina (Creatina-Atlhetica evolution)

pós-treino:

1 dose de Whey Protein (ultimate 5 Whey Protein-Probiótica) +

1 dose dextrose c/ ribose (DextroRibose-Milly)+

creatina (Creatina-Atlhetica evolution) +

NO (NOxplode-Probiótica)

antes de dormir:

1 dose mistura: Albumina c/ Proteinato de Calcio (Albumina pct.-Cyberform + Super Proteinato de Cálcio 90%-IntegralMedica) + Leite

Tentei fazer ela da melhor forma possível, pesquisei bastante pra montar e aí está, oque acham?

O que gosto de fazer, Gosto de fazer bem feito! No Pain No Gain!

Postado 28/02/2011 às 21:00 02/28, 2011

que NO é esse que voce toma 3x dia?

acho que tu compro farinha ae mano :s

NO BRAIN,NO GAIN.

Postado 1/03/2011 às 02:18 03/1, 2011

Não vai valer muito, se não souber da sua dieta

Postado 1/03/2011 às 02:47 03/1, 2011

tu vive só de pó ?

Squat: 210

Bench: 140

Dead: 232,5

TOTAL : 582,5

Só guerreiro reconhece guerreiro.

~*Magia*~ pura

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