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Agachamento [Para Glúteo]

Por imnotsorry
Em Área Feminina

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Postado

O foda é descer com mais de 100kg na carcunda, inferior q 90° é teeenso!!! =]

O Avanço para min ainda é um descobrimento, no 1º dia eu nem sentava mas depois, ñ conseguir mais sentir nem cócegas! =/

Mas agora tb nem adianta apelei e fui pro treino estilo fullbody, muito agachamento e terra, QUERO VER SE AGORA Ñ CONSIGO "AQUEEEEEELAS PERNAS"!!!!...kkkkkkkk é oq mais quero

Editado por Mion

Postado
  • Moderador

O foda é descer com amis de 100kg na carcunda eu tento mas, inferior q 90° é teeenso!!!

O Avanço para min ainda é um descobrimento, no 1º dia eu nem sentava mas depois, ñ conseguir mais sentir nem cócegas! =/

Mas agora tb nem adianta apelei e fui pro treino estilo fullbody, muito agachamento e terra, QUERO VER SE AGORA Ñ CONSIGO "AQUEEEEEELAS PERNAS"!!!!...kkkkkkkk é oq mais quero

Quando o peso é excessivo e acho perigoso prosseguir, faço drop sets ou exercícios conjugados para o mesmo músculo e como resposta o resultado é sempre positivo.

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