[ Relato ] Nano Vapor + Creatina

[chongas 2]

ola a todos, vou relatar meu uso deste NO que sempre tive curiosidade de experimentar devido a grande fama possuida por ele.

meu historico de NO'S: super pump 250, jack 3D e usei por duas vezes(dois periodos) creatina.

historico de treino: treino a quase 2 anos, tive uma pequena interrupçao, fiquei parado por uns 3 meses por causa do vestibular, com isso perdi cerca de 10 kilos, pois passei a comer menos para nao ficar barrigudo(rs).

historico de AE'S: nunca fiz uso.

dieta: nao tenho uma dieta especifica, como 5 vezes ao dia, a unica refeiçao certa é a de pré treino, macarrao com atum(rs).

treino atual: tipo AB. A- peito, biceps e triceps. B- costa, ombro e perna. repetiçoes de 6 e 15 (6 pesado e 15 leve, musculo grande) e 6 e 12(musculo pequeno)

combo de suplementos atual: nano vapor, creatina universal, polivitaminico all-26, whey protein.(queria oleo de peixe, mas faltou $$$)

minha meta é tentar voltar as minhas medidas antigas, 41 de braço e 11% de gordura corporal.

medidas atuais: 38cm(direito e esquerdo), peitoral 103cm, panturrilha 38cm, coxa 53cm, abdomen 77cm.

acho que é tudo, voltei a treinar em janeiro agora, e qualquer duvida so dizer aii. valeuuu

[chongas 2]

primeira dose!

logo depois que tomei senti uma leve aceleraçao mais nada demais, durante o treino nao vi quase nenhuma diferença, apenas uma ligeira resistencia, mas bem pouca. alias isso era esperado duvido que faria milagre logo de cara.rs

a creatina da universal sem palavras, tomei logo apos o treino com whey e ja passo toda a fadiga muito rapido mesmo.

pump nada de diferente

força nada de diferente

focus uma leve melhorada

o treino de hj foi peito, biceps e triceps.

valeuu

[chongas 2]

SEGUNDO DIA.

hoje depois de tomar o nano..senti uma vontade grande de ir treinar, chegando na academia tava com uma sensaçao estranha..seila nao sei explicar.

mais senti uma leve melhora em relaçao a ontem.

focus: bom

fadiga: abaixo do normal

pump: normal

força: um leve aumento, mais acho que foi mais por mim que pelo suplemento.

o treino de hoje foi o B: ombro, costa e perna.

por enquanto os efeitos estao bem fracos, contudo estou no segundo dia.. espero semana que vem ter melhores resultados!

valeuu

[chongas 2]

meu primeiro efeito colateral tive ontem..

insonia bruta.!

hoje nao vo pra academia.. off day!

[chongas 2]

trapaciei(rs)

acabei indo pra academia ontem, mesmo nao devendo..

mas nem puxei ferro fui fazer o treino de abdomen, costumo fazer de manha ou a tarde..mas nao deu, paciencia..

começei a sentir o efeito do nano, o treino rendeu muito..com certeza tem gente pensando.." é mais abdomen é tranquilo" vou logo dizendo que trato o abdomen com um musculo qualquer, e treino ele pesadao como qualquer outro musculo.

vamos as notas.

FORÇA: boa, senti um leve aumento.

FOCUS: muito bom

RECUPERAÇÃO: muito boa tb, depois que terminei faria tudo de novo sem problema(ao menos na minha cabeça!!)

PUMP: dificil falar, ainda nao tenho o abdomen trincado... so riscado

valeuu

ps. dor bruta no trapezio!

[Vieira... 5]

abdomem tem q treinar pesado msm man,vai com tudo o/

[chongas 2]

treinode hoje foi tensoo

muito puxado, muito forte..muito foda(rs)

qdo terminei peito achei que ja tava morto, mais aii seila.. 1 minuto depois ja tava no biceps pesadaoo.. e depois triceps puxadao tb.

senti um aumento de força e de resistencia com certeza.. pq o treino tava muito puxado..

to com aquela sensaçao de dever cumprido..

so um pequeno fatozinho que aconteceu la..hehe

tava fazendo triceps no pulley.. ai qdo terminei a serie e ia voltar com a corda pra "guardar" o cabo de aço escapou e eu nem vi ai voltei assim mesmo, qdo fui ver tinha descascado o cabo e travado na polia.heuahuaehuaehueah

fingi q nem fui eu e fui fazer testa!!

hueahueahhaeuhea

mo azar!!

vamos as notas!

força: boa, mantive o controle total do pesos.

focus: muito bom, distraçao zero nas execuçoes.

resistencia: otima.

pump: na hora tava demais, agora 1hora depois ja ta normal.

recuperaçao: boa tb, so tomei whey+crea qdo cheguei em casa mas mesmo assim tava de boaaa!

valeuuu

[chongas 2]

treinar abdomen leve nao tem graça né nao vieira!!

valeu cara por acompanhar.

bons ganhos pra nos!!!

[Vieira... 5]

é sim,eu qnd vo fazer numa maquina aki tem q alguem segurar ela pra n virar kkkk,vai com tudo ai...depois q terminar meu shotgun+synthsize+basicos vou fazer um relato com nano,size on+creatina universal+basicos...

bons ganhos...

[chongas 2]

bom, nao relateinos ultimos dias..pq na sexta a janta aqui tava zuada..na0 me alimentei bem durante o dia ..acabei optando por nao ir..

no sabado nunca vou..fecha cedo..12:00

aii vieira hoje foi um dia sem acidentes!!uuahuaehuheauahueea

eo shotgun?? é tudo isso que falam mesmo??

vamos ao relato!

como me atrasei todo hj..

jantei rapidao..dei 20 minutos..e mandei 2 scoops!!

meuu... hoje o treino foi muito intensooo...

deu um leve enjoo logo de cara..mais passou rapidinhooo

eu estava eletrico!! muito bom mesmo.. acho que essa é a medida exata!!

fadiga: zero

força: muito boa

recuperaçao: cansaço, o que é isso??? auehueahuea to novo em folha

pump: essa é a unica parte que eu acho que deixa a desejar.. vejo umas veias novas na perna.. mais esperava mais.

focus: otimo

resultado..

o treino rendeu muito.. fiz todos os exercicios com total controle.. e resistencia muito boa.

falei mal do pump mais nao sei se fui injusto pois i treino de hoje foi costa,ombro e perna.. mais seila nehh quem sabe salta umas veias no ombro mais pra frente!!

valeuuu